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茄子とピーマンの揚げひたし
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茄子とピーマンの揚げひたし-レシピのメイン写真

茄子とピーマンの揚げひたし

UDTERU
UDTERU @cook_40038270

野菜って揚げるとすっごく美味しい!高温ダブル揚げをやると茄子は油っぽくならずに揚がります♪それを和風ダシで仕上げます
このレシピの生い立ち
夏の終わりにナスを美味しく食べたいと作りました。ここのところずっといそがしくて秋になってやっとアップできました。なすのダブル上げは「チューボーですよ」でコーチの一人がやってたのでまねしてみたら美味しかった。

野菜って揚げるとすっごく美味しい!高温ダブル揚げをやると茄子は油っぽくならずに揚がります♪それを和風ダシで仕上げます
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夏の終わりにナスを美味しく食べたいと作りました。ここのところずっといそがしくて秋になってやっとアップできました。なすのダブル上げは「チューボーですよ」でコーチの一人がやってたのでまねしてみたら美味しかった。

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茄子とピーマンの揚げひたし

UDTERU
UDTERU @cook_40038270

野菜って揚げるとすっごく美味しい!高温ダブル揚げをやると茄子は油っぽくならずに揚がります♪それを和風ダシで仕上げます
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夏の終わりにナスを美味しく食べたいと作りました。ここのところずっといそがしくて秋になってやっとアップできました。なすのダブル上げは「チューボーですよ」でコーチの一人がやってたのでまねしてみたら美味しかった。

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材料

3人分
  • 茄子 大2本
  • ピーマン 4個
  • ニンジン 上から5cmくらい
  • とりひき肉 100g
  • 炒め油 大さじ1
  • ★めんつゆ 煮物料理用の濃さで半カップ
  • ★醤油 大さじ1
  • 一味か七味唐辛子 少々
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    茄子はヘタを取って一口大の乱切り、ピーマンはヘタを取って縦に4等分に、ニンジンは薄切りにします

  2. 2

    中華鍋に揚げ油を180℃に熱し、1の野菜を一気に入れ、すぐに網お玉で全部すくい取ります

    • 茄子とピーマンの揚げひたし作り方2写真
  3. 3

    2の揚げ油がもう一度180℃になるのを待って、2ですくい取った野菜をもう一度入れます。1分位ですぐに揚がります。

  4. 4

    中華鍋に炒め油を熱し、とりひき肉を炒めます。

    • 茄子とピーマンの揚げひたし作り方4写真
  5. 5

    鶏肉が炒まったら3で揚げた野菜を入れてサッといためます

    • 茄子とピーマンの揚げひたし作り方5写真
  6. 6

    ★の材料を入れて煮立たせたら完成です。お好みで唐辛子をふって、いただきま~す♪

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UDTERU
UDTERU @cook_40038270
2009/10/07 22:35に公開
関西出身の愛知県在住です。 ツレと一人娘(18歳)がいます。 料理は昔からずっと楽しんでます。 最近たくさんの方にMyキッチンを見ていただいてすごく嬉しいです。
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このレシピのキーワード

なす にんじん ピーマン とりひき肉

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