フライパンにお湯と塩をいれ沸かし、パスタをゆでる。
　塩は気持ち少なめに。

　材料を大きめに切る！
　これが大事。ボリューミーになります！！

　パスタのゆで時間時間半分すぎたら具材をそのままフライパンへ。

　ゆであがるまで洗い物をしちゃいましょう
（＾ｕ＾）
　それでも時間あるなら、スクワットでも・・・。

　ゆであがったら、お湯を少し残してお湯を切ります！！
　必ず大匙２杯分ぐらいのこす！！

　その水分と合わせる感じでケチャップ投入！！
　全体と混ぜ合わせて出来上がりー！！

　チーズやパセリなどを散らしてもいいし、パンにはさんでもおいしーよ！！