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UDTERU
@cook_40038270
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関西出身の愛知県在住です。 ツレと一人娘(18歳)がいます。 料理は昔からずっと楽しんでます。 最近たくさんの方にMyキッチンを見ていただいてすごく嬉しいです。
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レシピ (181)
つくれぽ (30)
UDTERU
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これもオムライス?洋風テンシンハン!
タマゴ
•
ミズ
•
サトウ
•
シオ
•
カゴメトマトケチャップ
•
サラダユ
•
ミズ
•
コンソメ
•
カタクリコ
•
コショウ
•
あたたかいゴハン
1にんぶん
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ヘルシー!セコ!たまご1コでオムライス
カゴメトマトケチャップ
•
タマゴ
•
サトウ
•
ミズ
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カタクリコ
•
コンソメカリュウ
•
クチナシしきそ
•
ゴハン
•
タマネギ
•
コショウ
•
ベーコン
•
サラダユ
•
ひとりぶん
UDTERU
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カンタン!チーズだけのグなしパスタ
ギュウニュウ
•
水
•
カタクリコ
•
バター
•
ピザ用チーズ
•
水
•
シオ
•
スパゲティ
•
黒こしょう
•
シオ
•
イタリアンパセリ
ひとりぶん
UDTERU
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漬けマグロとアボカドのマヨマジック丼
まぐろサク
•
酒
•
味醂
•
醤油
•
わさび
•
アボカド
•
ご飯
•
マヨネーズ
•
刻み海苔
•
大葉
•
すりごま
2人分
UDTERU
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アスリートのための鶏胸肉の冷製
鶏胸肉
•
ローリエの葉
•
生姜スライス
•
鷹の爪
•
黒胡椒
•
オリーブオイル
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
ミニトマト
2人分
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小エビとアボカドとパクチーのパスタ
パスタ麺
•
むき小エビ
•
アボカド
•
パクチー
•
マヨネーズ
•
オリーブ油
•
ねりわさび
•
塩コショウ
3人分
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アスリートのための鶏むね肉の低温調理
鶏むね肉
•
ポッカ塩レモン
•
ポッカレモン
•
オリーブオイル
•
ローリエの葉
•
鷹の爪
•
胡椒
•
生姜みじん切り
•
パセリ
•
ミニトマト
2人分
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アスリートためのダイエット・ラーメン
鶏胸肉
•
もやし
•
パプリカ
•
サッポロ一番
•
水
•
しょうが
•
ローリエの葉
•
黒胡椒
•
レモン汁
2人分
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いろいろキノコ丼
生椎茸
•
しめじ
•
エリンギ
•
他に舞茸など
•
卵
•
ご飯
•
めんつゆ
•
水
•
刻みネギ
•
七味唐辛子
2人分
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大葉と豆腐とちくわで和風カプレーゼ
大葉
•
豆腐
•
トマト
•
ちくわ
•
オリーブ油
•
レモン汁
•
塩胡椒
3人分
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具だくさん海老ピラフでエスニック天津飯
冷凍エビピラフ
•
卵
•
片栗粉
•
水
•
中華スープの素
•
ナンプラー
•
刻みネギ
1人分
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濃厚!パンナコッタ、キウイソースで
生クリーム
•
バニラエッセンス
•
砂糖
•
板ゼラチン
•
キウイフルーツ
•
砂糖
3人分
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焼きナスととろろのパスタ
なす
•
長芋
•
めんつゆ
•
オリーブ油
•
塩コショウ
•
パスタ
2人分
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シンプル!カレーそば
そば
•
たまねぎ
•
豚薄切り肉
•
めんつゆ
•
水
•
かたくり粉
•
カレー粉
•
刻みネギ
•
サラダ油
3人分
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夏にさっぱり!イタリアンな牛丼
牛こま切れ肉
•
オリーブ油
•
塩胡椒
•
白ワイン
•
トマト
•
ルッコラ
•
穀物酢
•
砂糖
•
塩胡椒
•
めんつゆ
•
オリーブ油
•
ご飯
3人分
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シラスと小松菜の炒め物
小松菜
•
釜揚げしらす
•
塩胡椒
•
ごま油
2人分
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から揚げにあうコールスロー
キャベツ
•
塩
•
オリーブ油
•
純米酢
•
砂糖
•
マヨネーズ
•
塩
•
黒胡椒
4人分
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しあわせポトフ
豚バラブロック
•
塩
•
砂糖
•
ローリエの葉
•
白胡椒
•
鶏手羽元
•
にんじん
•
大根
•
水
•
キャベツ
•
コンソメ顆粒
•
ローリエの葉
•
4人分
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野菜たっぷりパスタ
パスタ
•
ベーコン
•
キャベツの葉
•
にんじん
•
セロリ
•
黄パプリカ
•
アスパラガス
•
玉ねぎ
•
塩
•
オリーブオイル
•
塩
•
黒胡椒
•
3人分
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おでんの新ネタ たこ焼き!
たこ焼き
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他のおでんタネ
•
おでんだし
•
花かつお
2人分
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