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UDTERU

UDTERU

@cook_40038270
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関西出身の愛知県在住です。 ツレと一人娘(18歳)がいます。 料理は昔からずっと楽しんでます。 最近たくさんの方にMyキッチンを見ていただいてすごく嬉しいです。

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    これもオムライス?洋風テンシンハン!

    タマゴ • ミズ • サトウ • シオ • カゴメトマトケチャップ • サラダユ • ミズ • コンソメ • カタクリコ • コショウ • あたたかいゴハン
    • 1にんぶん
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    ヘルシー!セコ!たまご1コでオムライス

    カゴメトマトケチャップ • タマゴ • サトウ • ミズ • カタクリコ • コンソメカリュウ • クチナシしきそ • ゴハン • タマネギ • コショウ • ベーコン • サラダユ •
    • ひとりぶん
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    カンタン!チーズだけのグなしパスタ

    ギュウニュウ • 水 • カタクリコ • バター • ピザ用チーズ • 水 • シオ • スパゲティ • 黒こしょう • シオ • イタリアンパセリ
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    漬けマグロとアボカドのマヨマジック丼

    まぐろサク • 酒 • 味醂 • 醤油 • わさび • アボカド • ご飯 • マヨネーズ • 刻み海苔 • 大葉 • すりごま
    • 2人分
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    アスリートのための鶏胸肉の冷製

    鶏胸肉 • ローリエの葉 • 生姜スライス • 鷹の爪 • 黒胡椒 • オリーブオイル • オリーブオイル • 塩コショウ • ミニトマト
    • 2人分
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    小エビとアボカドとパクチーのパスタ

    パスタ麺 • むき小エビ • アボカド • パクチー • マヨネーズ • オリーブ油 • ねりわさび • 塩コショウ
    • 3人分
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    アスリートのための鶏むね肉の低温調理

    鶏むね肉 • ポッカ塩レモン • ポッカレモン • オリーブオイル • ローリエの葉 • 鷹の爪 • 胡椒 • 生姜みじん切り • パセリ • ミニトマト
    • 2人分
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    アスリートためのダイエット・ラーメン

    鶏胸肉 • もやし • パプリカ • サッポロ一番 • 水 • しょうが • ローリエの葉 • 黒胡椒 • レモン汁
    • 2人分
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    いろいろキノコ丼

    生椎茸 • しめじ • エリンギ • 他に舞茸など • 卵 • ご飯 • めんつゆ • 水 • 刻みネギ • 七味唐辛子
    • 2人分
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    大葉と豆腐とちくわで和風カプレーゼ

    大葉 • 豆腐 • トマト • ちくわ • オリーブ油 • レモン汁 • 塩胡椒
    • 3人分
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    具だくさん海老ピラフでエスニック天津飯

    冷凍エビピラフ • 卵 • 片栗粉 • 水 • 中華スープの素 • ナンプラー • 刻みネギ
    • 1人分
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    濃厚!パンナコッタ、キウイソースで

    生クリーム • バニラエッセンス • 砂糖 • 板ゼラチン • キウイフルーツ • 砂糖
    • 3人分
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    焼きナスととろろのパスタ

    なす • 長芋 • めんつゆ • オリーブ油 • 塩コショウ • パスタ
    • 2人分
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    シンプル!カレーそば

    そば • たまねぎ • 豚薄切り肉 • めんつゆ • 水 • かたくり粉 • カレー粉 • 刻みネギ • サラダ油
    • 3人分
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    夏にさっぱり!イタリアンな牛丼

    牛こま切れ肉 • オリーブ油 • 塩胡椒 • 白ワイン • トマト • ルッコラ • 穀物酢 • 砂糖 • 塩胡椒 • めんつゆ • オリーブ油 • ご飯
    • 3人分
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    シラスと小松菜の炒め物

    小松菜 • 釜揚げしらす • 塩胡椒 • ごま油
    • 2人分
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    から揚げにあうコールスロー

    キャベツ • 塩 • オリーブ油 • 純米酢 • 砂糖 • マヨネーズ • 塩 • 黒胡椒
    • 4人分
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    しあわせポトフ

    豚バラブロック • 塩 • 砂糖 • ローリエの葉 • 白胡椒 • 鶏手羽元 • にんじん • 大根 • 水 • キャベツ • コンソメ顆粒 • ローリエの葉 •
    • 4人分
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    野菜たっぷりパスタ

    パスタ • ベーコン • キャベツの葉 • にんじん • セロリ • 黄パプリカ • アスパラガス • 玉ねぎ • 塩 • オリーブオイル • 塩 • 黒胡椒 •
    • 3人分
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    おでんの新ネタ たこ焼き!

    たこ焼き • 他のおでんタネ • おでんだし • 花かつお
    • 2人分
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