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お弁当のおかずに☆梅シソの卵焼き☆
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お弁当のおかずに☆梅シソの卵焼き☆-レシピのメイン写真

お弁当のおかずに☆梅シソの卵焼き☆

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

今回、青じそで作ってますが、ゆでた三つ葉を使っても美味しくできます。
このレシピの生い立ち
卵焼きのバリエーションです。

今回、青じそで作ってますが、ゆでた三つ葉を使っても美味しくできます。
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☆すいか☆ @suikapanda

今回、青じそで作ってますが、ゆでた三つ葉を使っても美味しくできます。
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材料

2人分
  • 卵 2コ
  • 梅干し 大1~2
  • 大葉 2枚
  • 塩・醤油 適宜
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    梅干しは包丁で叩いておく。

    青じそはみじん切りにする。

  2. 2

    卵を割りほぐし、1を入れてかき混ぜる。

  3. 3

    タマゴ焼き器にサラダオイルを入れ、温め、キッチンペーパーで全体に油が行き渡るよう、卵焼き器になじませる

  4. 4

    十分に卵焼き機が暖まったら、火加減を強めにし(火が卵焼き器から出ない程度)、卵の約半量を流し入れる。

  5. 5

    卵がふつふつとしてくるまで、慌てずに待ち、少し固まってきたら、菜箸で軽く卵を混ぜる。(スクランブルエッグを作る感じです)

  6. 6

    卵を手前から、向こう側に巻いて行き、再び、キッチンペーパーで手前側に油をひき、卵を手前側に寄せたら、向こう側にも油をひく

  7. 7

    残った卵液を、向こう側に流し入れ、焼けた卵を菜箸で、少し持ち上げ、手前革にも卵液が流れ込むように、卵焼き器を傾ける

  8. 8

    卵液がふつふつとしてきたら、菜箸で泡を潰すようにして、火を切り、手前の卵焼きを芯にして、向こう側に卵を巻いていく。

  9. 9

    巻終わりを下にして、しばらく、予熱で固めて下さい。

  10. 10

    6をまな板にとり、少し冷ましてから、切る。

コツ・ポイント

要するに普通に卵焼きを焼いてね☆梅干しの塩分は製品によりかなり、違いますので、調整して下さい。減塩タイプ、はちみつ入りの梅干しを使用すれば、小さなお子様のお弁当にぴったりの甘めの卵焼きになります。卵は熱い内に切ると、崩れやすいです。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/05/28 06:48に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

卵焼き 大葉 梅ぼし 卵

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