豆腐☆ステーキ
豆腐でカロリーダウンでつ。
このレシピの生い立ち
こってりしたヤツが食べたいなー。
でも肉はちょっとなー。
というときにこれを作ります。
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でも肉はちょっとなー。
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でも肉はちょっとなー。
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でも肉はちょっとなー。
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こってりしたヤツが食べたいなー。
でも肉はちょっとなー。
というときにこれを作ります。
豆腐は水切りしておきます。
しめじは石突きを取り手で2、3本にほぐします。
たまねぎは縦5ミリに切っておきます。
フライパンに油(記載の半分)を中火で熱し、豆腐を並べ両面ともこんがり焼いて、器に盛ります。
3のフライパンを拭いて、残りの油を中火で熱し、しめじとたまねぎを炒めます。
たまねぎがしんなりしたら酒をふり、●の調味料を順に入れて手早く混ぜます。
火からおろし、豆腐に汁ごとかけて出来上がり。
コツ、ポイントは無し☆
きのこだったら何でも良いと思います。
今回は刻んだネギがあったのでパラっとかけてみましたよ。
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