☆簡単☆美味しい冷奴☆ トイ☆ @cook_40156336 簡単で美味しい夏にピッタリの冷奴！！このレシピの生い立ちオクラが大好きでアレンジを考えました！またワカメはお腹に良いので便秘解消に最適☆ もっと読む 簡単で美味しい夏にピッタリの冷奴！！このレシピの生い立ちオクラが大好きでアレンジを考えました！またワカメはお腹に良いので便秘解消に最適☆ もっと読む ☆簡単☆美味しい冷奴☆ トイ☆ @cook_40156336 簡単で美味しい夏にピッタリの冷奴！！このレシピの生い立ちオクラが大好きでアレンジを考えました！またワカメはお腹に良いので便秘解消に最適☆ もっと読む 簡単で美味しい夏にピッタリの冷奴！！このレシピの生い立ちオクラが大好きでアレンジを考えました！またワカメはお腹に良いので便秘解消に最適☆ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ワカメ 30～50㌘ オクラ 8本程度 ミニトマト 4～5個 ごま油 大さじ2 めんつゆ 大さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラを茹でる。時間は4～5分程度。食感が残っている方が私は好きなので。 2 ワカメをよく洗い食べやすい大きさにカット。ミニトマトを食べやすい大きさにカット。 3 オクラを水にさらし少し冷まして食べやすい大きさにカット。 4 材料と調味料を全部ボールに入れてよく混ぜ合わせる。 5 30分程度 冷蔵庫で寝かし完成！ コツ・ポイント オクラを固めに茹でて食感を楽しんで下さい！味付けは薄いのでワカメは塩に浸かっている生ワカメを利用すると丁度良い塩分で美味しいです！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19096674 コピーしました！ トイ☆ @cook_40156336 2012/07/01 09:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主人の転勤を機に専業主婦になりました☆まだまだお料理初心者ですが毎日 主人においしいっと言ってもらえるようなお料理を作れるように頑張ってます♪ もっと読む このレシピのキーワード 冷奴 オクラ ワカメ ミニトマト 似たレシピ その他のレシピ 豚ロースのやわらか味噌生姜焼き 肉肉しいピーマンの肉詰め🫑剥がれにくい焼き方紹介 鶏もも肉の簡単照り焼きチキン めちゃうま！信州人が愛する 野沢菜シーチキン 超簡単クリームスープパスタ ナスたっぷり♫野菜と挽肉のドライカレー ☆スタミナ☆簡単冷やしうどん♪夏バテ解消 一口サイズ★揚げないチーズコロッケ 簡単！ヘルシー豆腐ココアプリン♥ お弁当に★ブロッコリーのふんわりキッシュ 塩ココナッツレモンクッキー 黄身の塩麹漬け 納豆オムレツ♡ お手軽に水筒でハーブティー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19096674
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