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塩麹冷しゃぶ★生姜とねぎの香味醤油だれ
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塩麹冷しゃぶ★生姜とねぎの香味醤油だれ-レシピのメイン写真

塩麹冷しゃぶ★生姜とねぎの香味醤油だれ

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

レンジで蒸したなすと、塩麹入りの湯で茹でた豚肉を使ったヘルシーレシピです。
さっぱりだれで、食がすすみますよ~☆

このレシピの生い立ち
生姜とねぎの香味醤油だれを作ったら、冷しゃぶにかけてみたくなりました。

レンジで蒸したなすと、塩麹入りの湯で茹でた豚肉を使ったヘルシーレシピです。
さっぱりだれで、食がすすみますよ~☆

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生姜とねぎの香味醤油だれを作ったら、冷しゃぶにかけてみたくなりました。

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塩麹冷しゃぶ★生姜とねぎの香味醤油だれ

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

レンジで蒸したなすと、塩麹入りの湯で茹でた豚肉を使ったヘルシーレシピです。
さっぱりだれで、食がすすみますよ~☆

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生姜とねぎの香味醤油だれを作ったら、冷しゃぶにかけてみたくなりました。

レンジで蒸したなすと、塩麹入りの湯で茹でた豚肉を使ったヘルシーレシピです。
さっぱりだれで、食がすすみますよ~☆

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生姜とねぎの香味醤油だれを作ったら、冷しゃぶにかけてみたくなりました。

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材料

4人分
  • 豚薄切り肉 400g位
  • 塩麹 小さじ1
  • 水 500cc
  • なす 4本位
  • サラダ油 小さじ2
  • 生姜とねぎの香味醤油だれ(ID:19113940)
  • しょうゆ 大さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 生姜のみじん切り 大さじ1
  • 白ねぎのみじん切り 大さじ1
  • 白すりごま 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    生姜とねぎの香味醤油だれの材料を、すべて混ぜ合わす。

    • 塩麹冷しゃぶ★生姜とねぎの香味醤油だれ作り方1写真
  2. 2

    なすを横に半分に切り、それを縦に8等分位に切る。

  3. 3

    2の半量を耐熱容器(シリコンスチーマーなど)に入れ、サラダ油小さじ1をかけて混ぜる。

    • 塩麹冷しゃぶ★生姜とねぎの香味醤油だれ作り方3写真
  4. 4

    3にふたかラップをして、600wの電子レンジで2分30秒位加熱し、取り出して冷ます。
    その後、残りの半量を加熱する。

  5. 5

    ※一度に全部のなすが入る容器で加熱する場合は、時間を増やして加熱してください。

  6. 6

    鍋に水と塩麹を入れて火にかけ、沸騰したら火を弱火にして、豚薄切り肉を1枚ずつ広げて入れて茹でる。

    • 塩麹冷しゃぶ★生姜とねぎの香味醤油だれ作り方6写真
  7. 7

    ※6の行程では、ぐつぐつ沸騰しないように注意しながら茹でて下さい。

  8. 8

    6の豚薄切り肉をざるにあけて冷ます。

  9. 9

    お皿に4のなすを並べ、8の豚薄切り肉をのせ、1のたれをかける。

コツ・ポイント

なすの色をきれいに仕上げるために、なすをレンジ加熱したらすぐに取り出して冷ましてください。(使用する耐熱容器の素材と大きさに合わせて、様子を見ながら加熱時間を調節してください。)

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2012/06/29 14:39に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

冷しゃぶ なす ねぎ こうじ 豚薄切り肉 しょうが 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19096739
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