CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシーにボリューム丼(^O^)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシーにボリューム丼(^O^)-レシピのメイン写真

ヘルシーにボリューム丼(^O^)

まなたん(ω`
まなたん(ω` @cook_40062740

ヘルシーなのに栄養も◎優しい味なのでお子様も食べやすいと思います(*^^*)うちの娘は異常なほどにがっつきます(笑
このレシピの生い立ち
旦那のお腹のお肉がポニョポニョになってきたのでヘルシーにと考えました(*^^*)

ヘルシーなのに栄養も◎優しい味なのでお子様も食べやすいと思います(*^^*)うちの娘は異常なほどにがっつきます(笑
このレシピの生い立ち
旦那のお腹のお肉がポニョポニョになってきたのでヘルシーにと考えました(*^^*)

もっと読む

ヘルシーにボリューム丼(^O^)

まなたん(ω`
まなたん(ω` @cook_40062740

ヘルシーなのに栄養も◎優しい味なのでお子様も食べやすいと思います(*^^*)うちの娘は異常なほどにがっつきます(笑
このレシピの生い立ち
旦那のお腹のお肉がポニョポニョになってきたのでヘルシーにと考えました(*^^*)

ヘルシーなのに栄養も◎優しい味なのでお子様も食べやすいと思います(*^^*)うちの娘は異常なほどにがっつきます(笑
このレシピの生い立ち
旦那のお腹のお肉がポニョポニョになってきたのでヘルシーにと考えました(*^^*)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

丼ぶり約4杯分
  • 大根の葉っぱ 2本〜分
  • しらす 70g
  • 豆腐(絹) 1パック
  • たまご 4つ
  • ☆白だし 大さじ3〜4
  • ☆醤油 大さじ1〜2
  • ☆お水 800cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根の葉っぱを切ります(粗めのみじん切り目安)。お鍋に少し油をひき葉を炒めます。

  2. 2

    軽く炒めたら,しらすを入れまた少し炒める。☆を入れすぐにお豆腐を大きめにちぎり入れ沸騰させます。

  3. 3

    分量が曖昧なのはしらすの塩気やお豆腐の量によるからです(味見をしていただいて調整してください)

  4. 4

    たまごを溶いておく。沸騰したらしずかにたまごを回し入れます。少し煮ます。たまごが完全に固まるまで混ぜないでね(><)

  5. 5

    グツグツしてきたら完成です,熱々ごはんにかけて召し上がってください(*^^*)

コツ・ポイント

味見をして,少ししょっぱいかな?くらいがちょうどいいです(^O^)汁だくも美味しいよ(*^_^*)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

まなたん(ω`
まなたん(ω` @cook_40062740
2011/04/07 03:12に公開
(ω`)
もっと読む

このレシピのキーワード

丼 しらす 大根の葉 卵 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★
  2. 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト
  3. 手羽先の海水グリル🌊
  4. 穂先メンマとキノコの甘辛煮
  5. あと1品!困った時の、ツナと人参の甘辛
  1. 車麩のから揚げ♪ぷりっぷり♪
  2. 米粉で☆みたらし団子
  3. 黄金比シリーズ★南蛮酢
  4. 大好き☆ゆで卵とささみのカレーサラダ
  5. アボカドJAPAN
  6. Pork Chop Casserole
  1. 簡易版ガンボスープ
  2. お好み焼き風ピザ
  3. 菜の花とめんたいこのマヨネーズ和え
  4. 5分で納豆炒飯!!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19097018
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close