お花見♡ひじきのおにぎり

甘くせず、ショウガをほんのり効かせるのがうち風♪
具沢山なので、おかずなくても満足です。
お花見にどうぞ♡
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピです。子供の頃から大好きでした。今では、旦那もお気に入りです。
これさえあれば、おかずなしでも大満足。 ひじきは、鉄分・カルシュウム・食物繊維がたっぷりだそうですよ。
お花見♡ひじきのおにぎり
甘くせず、ショウガをほんのり効かせるのがうち風♪
具沢山なので、おかずなくても満足です。
お花見にどうぞ♡
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピです。子供の頃から大好きでした。今では、旦那もお気に入りです。
これさえあれば、おかずなしでも大満足。 ひじきは、鉄分・カルシュウム・食物繊維がたっぷりだそうですよ。
作り方
- 1
ひじきをボールにいれて1000ccの水に30分ひたす
- 2
ひじきがふっくらと膨らんだら、ざるにあけて流水で洗い、よく水けを切っておく
- 3
糸こんにゃくは、熱湯で2・3分煮て冷水にさらして、ざるにあけ水けをきっておく
- 4
鶏肉は、ちいさく切る。
- 5
にんじんは、千切り
3の糸こんにゃくは、こまかく切っておく。 - 6
なべにゴマ油をひいて、鶏肉の色がかわるくらいに炒める
- 7
5のにんじん糸こんにゃくを入れて炒める。
このとき、こんにゃくから水分が出るので、水がなくなるまで炒める。 - 8
2のひじきを入れて炒める。
このときも水分が出るので、無くなるまで炒める。こがさないように、かき混ぜながら炒める。 - 9
8に■の調味料を入れて強火で2分、弱火にして15分煮る。
- 10
しょうがをすりおろして9に入れてひと煮たちさせて、出来上がり。
- 11
ひじきの煮物ができあがりました。
そのままおかずにしてもよいし、ご飯に混ぜひじきご飯でも、おにぎりにしてもOKです。
コツ・ポイント
しょうがのすりおろしは、お好みでどうぞ。
うち風♪ですが、しょうがを入れると味がひきしまる気がします。
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