✿ 野菜ジュースで炊き込みご飯✿

✿ 野菜ジュースで炊き込みご飯✿-レシピのメイン写真

✿ 野菜ジュースで炊き込みご飯✿

cocoりえ @cook_40034977

野菜の旨みがお米にぎゅっと詰まった炊き込みご飯です。栄養価もばっちりです。

このレシピの生い立ち
普段はお水で炊いていたじゃが芋の炊き込みご飯です。
伊藤園さん「１日分の野菜」を使って作ってみたところ、
野菜の味がとっても濃厚に感じられる美味しい炊き込みになりました。

野菜の旨みがお米にぎゅっと詰まった炊き込みご飯です。栄養価もばっちりです。

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普段はお水で炊いていたじゃが芋の炊き込みご飯です。
伊藤園さん「１日分の野菜」を使って作ってみたところ、
野菜の味がとっても濃厚に感じられる美味しい炊き込みになりました。

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cocoりえ @cook_40034977

野菜の旨みがお米にぎゅっと詰まった炊き込みご飯です。栄養価もばっちりです。

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普段はお水で炊いていたじゃが芋の炊き込みご飯です。
伊藤園さん「１日分の野菜」を使って作ってみたところ、
野菜の味がとっても濃厚に感じられる美味しい炊き込みになりました。

野菜の旨みがお米にぎゅっと詰まった炊き込みご飯です。栄養価もばっちりです。

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普段はお水で炊いていたじゃが芋の炊き込みご飯です。
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野菜の味がとっても濃厚に感じられる美味しい炊き込みになりました。

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材料

３人分

お米２カップ
じゃが芋１個（120ｇ）
鶏胸肉１００ｇ
●酒小さじ１
●醤油小さじ１
油揚げ１枚
◎醤油大さじ１
◎塩小さじ１
◎野菜ジュース(砂糖・食塩不使用) ２カップ
バター(お好みで) 大さじ１
万能ねぎ３本位

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作り方

1
お米はといでザルに上げ、水切りしておく。
2
じゃが芋は細切りにし、水にさらす。
3
鶏肉は小さめの角切りにし、●で下味をつける。
4
油揚げは油抜きをし、短冊切りにする。
5
炊飯ジャーへお米、具材、◎を入れ炊く。
6
炊き上がったらバターを入れて混ぜ、万能ねぎを散らす。

コツ・ポイント

・バターはお好みで入れて下さい。
・具材は玉ねぎやきのこ類、ベーコンやウィンナーなどアレンジ出来ると思います。
（今回は２５種類に入っていないじゃが芋を選びました。）

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cocoりえ @cook_40034977

2011/04/06 12:01に公開

11歳の娘(6年生)のﾏﾏです。Instagram↓https://instagram.com/nico__rainbow_?igshid=1a0ikwmk8dbhc2006年～ｸｯｸ始めました。皆様のﾚｼﾋﾟに刺激を受けながらのんびり更新中です。東京に住んでいます♪※2014.9.21ｶﾃｺﾞﾘをわけました。

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このレシピのキーワード

野菜ジュースご飯じゃがいもバター酒こねぎ油揚げ鶏胸肉米

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