■糖質制限おからリメイク簡単オムライス風

■糖質制限おからリメイク簡単オムライス風

あお３１５０ @cook_40052487

激旨☆焼肉だれ味の変わり卯の花を、オムライス風に簡単リメイク♪ご飯にもお酒にも合いますし、なんなら主食としてどうぞ(照)
このレシピの生い立ち
“おからDEそれっぽく”がテーマですb(・∇・●)

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材料

＊卵２〜３コ
＊ケチャップ適量
＊卯の花の残り適量
画像は、激旨☆焼肉だれ味の変わり卯の花を入れています(*´ー｀*)一緒に載せてますので、ぜひお試しください(はあと)

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作り方

1

卯の花にケチャップを混ぜて、それをチキンライスと見立て、いつものオムライスを作るようにするだけです♪半熟でも定番型でも◎
2
定番型だとこんな感じ(*´ー｀*)だけど、中身が見えてないという罠に(汗)

コツ・ポイント

トマトケチャップは、糖質高めなので、制限中の方は控えめに(涙)制限中でない方は、レトルトのハヤシライスソースをかければ、簡単オムハヤシ風に(はあと)他にも卵リメイク載せてますので、ぜひお試しください(*´ー｀*)

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あお３１５０ @cook_40052487

2012/06/22 14:07に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150