生ハムのアボカドとブロッコリーのマリネ♪
bvivid @bvivid
オリーブオイル醤油のドレッシングが野菜に染み込み生ハムの旨味も楽しめる低糖質でヘルシーなデリ風マリネに仕上がりウマウマ♪
このレシピの生い立ち
生ハムとトマトを入れたサラダが食べたくて作りました！
生ハムのアボカドとブロッコリーのマリネ♪
オリーブオイル醤油のドレッシングが野菜に染み込み生ハムの旨味も楽しめる低糖質でヘルシーなデリ風マリネに仕上がりウマウマ♪
このレシピの生い立ち
生ハムとトマトを入れたサラダが食べたくて作りました！
作り方
- 1
玉ねぎはスライスして水にさらし、水気を切っておく。
- 2
ボウルにブロッコリーを入れて軽く塩をふり、ラップをして電子レンジ（600w）で約2分間加熱し冷ましておく。
- 3
2に、1の玉ねぎとアボカド・トマトを入れて●の調味料を混ぜ合わせたドレッシングで和える。
- 4
3のボウルの中に、生ハムを加えて軽く和えたら出来上がりです。
コツ・ポイント
オリーブオイルは香りがあるフルーティーなものを使用して下さい☆
4で生ハム同士がくっつかない様に和えましょう♪
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生ハムの塩分が強いので、調味料は酢とオイルのみ。フルーツを入れるととてもまろやかな味に仕上がります。ヘルシーな一品です♡
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19099769
