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低糖質ズボラ飯 アボカド納豆の塩昆布のせ
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低糖質ズボラ飯 アボカド納豆の塩昆布のせ-レシピのメイン写真

低糖質ズボラ飯 アボカド納豆の塩昆布のせ

xox//
xox// @cook_40171793

糖質制限バンザイ∩^ω^∩
アボカド丸ごと1個をさっぱり食べちゃいます！
このレシピの生い立ち
ジムに行く前の朝食です。
アボカド1個食べるとかなり満足感あります。

糖質制限バンザイ∩^ω^∩
アボカド丸ごと1個をさっぱり食べちゃいます！
このレシピの生い立ち
ジムに行く前の朝食です。
アボカド1個食べるとかなり満足感あります。

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低糖質ズボラ飯 アボカド納豆の塩昆布のせ

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xox// @cook_40171793

糖質制限バンザイ∩^ω^∩
アボカド丸ごと1個をさっぱり食べちゃいます！
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ジムに行く前の朝食です。
アボカド1個食べるとかなり満足感あります。

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アボカド丸ごと1個をさっぱり食べちゃいます！
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材料

1人分
  • アボカド 1個
  • 納豆 1パック
  • 塩昆布 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    アボカドをさいのめカットし、納豆を混ぜます。(混ぜは50回+タレ入れて50回にしました)

  2. 2

    塩昆布とともに器に盛って完成。(塩昆布の糖質は10gあたり3gと書いてありました)

コツ・ポイント

納豆はタレなしで50回以上混ぜると栄養が増して？良いと聞いたので混ぜます。今回は卵だれ納豆にしました( ◠‿◠ )

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xox//
xox// @cook_40171793
2018/11/05 01:14に公開
ヘルシーな簡単ごはんが大好きです。平野レミ氏を尊敬しています∩^ω^∩糖質制限辞めました(2024)お米ダイエットに出会い、ご飯を食べて代謝アップちゅう( ˘ω˘ )最近は四毒抜きもしてます
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このレシピのキーワード

アボカド 塩こんぶ 納豆

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