手作りチーズ&ホエーのたっぷりトマトスパ

一見普通のトマトスパですが、牛乳250cc使ってます♪チーズ作りで絞った汁もソースに活用☆牛乳ギライさんも食べれるかも?
このレシピの生い立ち
牛乳のカルシウムを効率よく吸収できるような料理にしたくて☆
チーズだけじゃなく、ホエーもおいしく食べられるようにしてみました☆
カルシウム+お酢で吸収UP♪
さらにトマトのビタミンで吸収UP♪
お腹いっぱい☆カルシウムいっぱい☆
手作りチーズ&ホエーのたっぷりトマトスパ
一見普通のトマトスパですが、牛乳250cc使ってます♪チーズ作りで絞った汁もソースに活用☆牛乳ギライさんも食べれるかも?
このレシピの生い立ち
牛乳のカルシウムを効率よく吸収できるような料理にしたくて☆
チーズだけじゃなく、ホエーもおいしく食べられるようにしてみました☆
カルシウム+お酢で吸収UP♪
さらにトマトのビタミンで吸収UP♪
お腹いっぱい☆カルシウムいっぱい☆
作り方
- 1
<チーズ作り>
牛乳と酢をよく混ぜ、耐熱容器にいれて600wのレンジで5分チンする - 2
こんな風にチーズと水分(ホエー)がモロモロに分離するのでチーズが沈むまで5分程度放置⇒その間にソース作り☆
- 3
<ソース作り>
■ベーコン⇒一口 大
■しめじ⇒石づき を取り、ほぐす
■玉ねぎ⇒薄切り
■にんにく⇒みじ ん切り - 4
鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で香りが立つまで炒める
- 5
ベーコン、たまねぎ,しめじを加え、たまねぎがしんなりする程度に炒めて、火を止める
- 6
[2]のチーズをキッチンペーパーなどで漉し、軽く絞って水分とチーズに分ける
!!水分は後で使うので絶対捨てないで!! - 7
こんな感じでチーズができます☆
トッピングに使うので、取っといてね☆ - 8
[5]の鍋に、絞った水分と固形コンソメを入れ、火にかけてコンソメを溶かす
- 9
トマト水煮を加え5分程度弱火で煮込み、塩コショウで味をととのえる
ソース完成☆ - 10
たっぷりのお湯でスパゲティを指定の時間マイナス1分茹でてザルにあける
- 11
茹でたスパゲティを[9]の鍋に入れ、1分間煮込み、皿に盛る
- 12
最後に[7]のチーズを散らして出来上がり☆
コツ・ポイント
☆[6]であんまりしっかり絞るとチーズがパサパサになってしまうので、適度に水分を残してあげてください。
☆今回、チーズのしぼり汁は約160~170cc程度取れました。
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