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セブンのアレ?お弁当に✿鯵ほぐしご飯✿
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セブンのアレ?お弁当に✿鯵ほぐしご飯✿-レシピのメイン写真

セブンのアレ?お弁当に✿鯵ほぐしご飯✿

HaradaKiTN
HaradaKiTN @cook_40044436

学生時、アホほど食べたアレ。。を再現しました。手製は安くておいしい!お弁当のご飯に最適✿
このレシピの生い立ち
セブンで売ってる鯵ごはん(もうないかな)を、独身時アホほど食べたので、試しに作ってみました。当たり前ですが、手製はとっても美味しいです!

学生時、アホほど食べたアレ。。を再現しました。手製は安くておいしい!お弁当のご飯に最適✿
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セブンで売ってる鯵ごはん(もうないかな)を、独身時アホほど食べたので、試しに作ってみました。当たり前ですが、手製はとっても美味しいです!

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セブンのアレ?お弁当に✿鯵ほぐしご飯✿

HaradaKiTN
HaradaKiTN @cook_40044436

学生時、アホほど食べたアレ。。を再現しました。手製は安くておいしい!お弁当のご飯に最適✿
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セブンで売ってる鯵ごはん(もうないかな)を、独身時アホほど食べたので、試しに作ってみました。当たり前ですが、手製はとっても美味しいです!

学生時、アホほど食べたアレ。。を再現しました。手製は安くておいしい!お弁当のご飯に最適✿
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材料

1人分
  • 鯵 開き、1尾
  • 塩胡椒 塩焼きの時ぐらいしっかりかける
  • 万能ねぎ 適量
  • ご飯 1膳
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作り方

  1. 1

    鯵の開きに塩胡椒し、グリル中火で9分程度焼きます。

  2. 2

    箸などでほぐし、ご飯にのせ、ネギを振ります。(野沢菜を刻んで混ぜれば完璧かと。)

コツ・ポイント

生を焼きましたが、干物を使うと、味が近い気がします。我が家は弁当時おかずとご飯別なので、ほかにも鮭など、色々試しています。

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HaradaKiTN
HaradaKiTN @cook_40044436
2012/06/30 04:31に公開
20分以内でできるスタイリッシュ栄養食を提案!オーダーメイドジュエリー工房、Lipatti/リパッティ代表です。WebShophttps://www.lipattijewelry.jp/IICHI, minne, creema.
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このレシピのキーワード

ご飯 あじ こねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19101722
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