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カロリーオフ!油脂なしホットケーキ
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カロリーオフ!油脂なしホットケーキ-レシピのメイン写真

カロリーオフ!油脂なしホットケーキ

うまうまうまっ
うまうまうまっ @cook_40033946

ホットケーキレシピ第二弾!油脂なしなのに美味しくきれいにもちもち焼けるホットケーキ。食事用に砂糖も極力少なくしました。
このレシピの生い立ち
バター入りの砂糖たっぷりなホットケーキを毎日食べていて太ってしまったので、カロリーダウンを試みました。酸とベーキングパウダーの反応でしっかり膨らみ、バターがないのにしっとりしている不思議なレシピです。

ホットケーキレシピ第二弾!油脂なしなのに美味しくきれいにもちもち焼けるホットケーキ。食事用に砂糖も極力少なくしました。
このレシピの生い立ち
バター入りの砂糖たっぷりなホットケーキを毎日食べていて太ってしまったので、カロリーダウンを試みました。酸とベーキングパウダーの反応でしっかり膨らみ、バターがないのにしっとりしている不思議なレシピです。

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カロリーオフ!油脂なしホットケーキ

うまうまうまっ
うまうまうまっ @cook_40033946

ホットケーキレシピ第二弾!油脂なしなのに美味しくきれいにもちもち焼けるホットケーキ。食事用に砂糖も極力少なくしました。
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バター入りの砂糖たっぷりなホットケーキを毎日食べていて太ってしまったので、カロリーダウンを試みました。酸とベーキングパウダーの反応でしっかり膨らみ、バターがないのにしっとりしている不思議なレシピです。

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バター入りの砂糖たっぷりなホットケーキを毎日食べていて太ってしまったので、カロリーダウンを試みました。酸とベーキングパウダーの反応でしっかり膨らみ、バターがないのにしっとりしている不思議なレシピです。

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材料

3~4枚分
  • ★小麦粉(薄力粉) 1カップ
  • ★ベーキングパウダー 小さじ1
  • ★砂糖(グラニュー糖) 小さじ3(=大さじ1)
  • ■牛乳 小さじ8(40cc)
  • ■酢(レモン汁) 小さじ1
  • <■牛乳と■酢の代わりにヨーグルト> 小さじ9 (45cc)
  • 全卵(L) 1
  • バニラ・エッセンス/バニラ・オイル 適宜
  • メープルシロップ お好みで
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作り方

  1. 1

    ボールに★印の材料を入れ、泡立器でよく混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ■を合わせてよく攪拌する。45ccのヨーグルトで代用してもよい。

  3. 3

    1のボールに卵と2を入れ、ざっくりかき混ぜる。少しダマが残る程度でOK。最後にバニラ香料を加える。

    • カロリーオフ!油脂なしホットケーキ作り方3写真
  4. 4

    熱したあと濡れ布巾で冷ましたフッ素加工のフライパンに3の生地を、お好きな大きさで落とす。

  5. 5

    最初、強めの中火で1分、その後、弱火にして、表面にぶつぶつ穴が開いてきたら裏返して、裏も30秒中強火、90秒弱火で焼く。

    • カロリーオフ!油脂なしホットケーキ作り方5写真
  6. 6

    メープルシロップをお好きなだけかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

混ぜすぎないこと。酢の匂いが気になる方は、レモン汁の方が柔らかい香りです。ヨーグルトが一番。強めの中火で手早く作ると焼けます。焼きすぎないうちに裏返すと裏面も表面同様きれいに焼けるのが、このレシピの不思議なところです。

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うまうまうまっ
うまうまうまっ @cook_40033946
2012/06/30 14:40に公開
朝の忙しい時間にさっと食べられるもの、仕事から帰って簡単にできるものが思いついたら、レシピを書きます。
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このレシピのキーワード

ケーキ 牛乳 薄力粉 卵 メープルシロップ ヨーグルト 小麦粉 バニラ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19102853
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