カロリーオフ!油脂なしホットケーキ
ホットケーキレシピ第二弾!油脂なしなのに美味しくきれいにもちもち焼けるホットケーキ。食事用に砂糖も極力少なくしました。
このレシピの生い立ち
バター入りの砂糖たっぷりなホットケーキを毎日食べていて太ってしまったので、カロリーダウンを試みました。酸とベーキングパウダーの反応でしっかり膨らみ、バターがないのにしっとりしている不思議なレシピです。
カロリーオフ!油脂なしホットケーキ
ホットケーキレシピ第二弾!油脂なしなのに美味しくきれいにもちもち焼けるホットケーキ。食事用に砂糖も極力少なくしました。
このレシピの生い立ち
バター入りの砂糖たっぷりなホットケーキを毎日食べていて太ってしまったので、カロリーダウンを試みました。酸とベーキングパウダーの反応でしっかり膨らみ、バターがないのにしっとりしている不思議なレシピです。
作り方
- 1
ボールに★印の材料を入れ、泡立器でよく混ぜ合わせておく。
- 2
■を合わせてよく攪拌する。45ccのヨーグルトで代用してもよい。
- 3
1のボールに卵と2を入れ、ざっくりかき混ぜる。少しダマが残る程度でOK。最後にバニラ香料を加える。
- 4
熱したあと濡れ布巾で冷ましたフッ素加工のフライパンに3の生地を、お好きな大きさで落とす。
- 5
最初、強めの中火で1分、その後、弱火にして、表面にぶつぶつ穴が開いてきたら裏返して、裏も30秒中強火、90秒弱火で焼く。
- 6
メープルシロップをお好きなだけかけてお召し上がりください。
コツ・ポイント
混ぜすぎないこと。酢の匂いが気になる方は、レモン汁の方が柔らかい香りです。ヨーグルトが一番。強めの中火で手早く作ると焼けます。焼きすぎないうちに裏返すと裏面も表面同様きれいに焼けるのが、このレシピの不思議なところです。
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