ほうれん草をお好みの形に切り、レンジでしんなりさせる。

１のほうれん草に、うどんスープのもと、カレースープのもと、水、小麦粉を入れて混ぜる。

ガーリックと油をフライパンで熱し、ガーリックの香りを油にうつす。

３のフライパンに、２の混ぜ合わせた材料を投入し、形作る。

生地が固まってきたら、ひっくり返して、にも焦げ目をつける。（生地がとても柔らかので、ひっくり返す時は慎重に！）

上にチーズを乗せたら完成です☆