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糖質制限♥明太子のおからサラダ
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糖質制限♥明太子のおからサラダ-レシピのメイン写真

糖質制限♥明太子のおからサラダ

こやいん
こやいん @cook_40054228

糖質制限中の副菜に♡明太子とマヨネーズのコクでおからを美味しく食べられます♡つい食べ過ぎちゃうかも笑
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糖質制限中のおかずに

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こやいん
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糖質制限中の副菜に♡明太子とマヨネーズのコクでおからを美味しく食べられます♡つい食べ過ぎちゃうかも笑
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材料

  • 生おから 150g
  • きゅうり 1/2
  • 明太子 1腹
  • 塩コショウ 少々
  • マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    きゅうりはスライスして塩コショウしておく

  2. 2

    すべて混ぜ合わせて完成

コツ・ポイント

きゅうりの水分はそのまま加えてください
それでもぱさつく時は牛乳や豆乳などご自分に合わせて

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こやいん
こやいん @cook_40054228
2017/02/23 06:24に公開
http://instagram.com/ryokatan0709 26歳男2人女1人の3人のまま( ´,,•ω•,,`)♡ほとんどが覚え書き程度ですが(´;ω;`)お菓子パン作り、料理だーいすき(*´U`*)ノ唯一の育児の息抜き♡つくれぽ下さるみなさんほんとありがとうございます(*´v`*)
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ 生おから 明太子

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