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ひじきと豆腐の和風ハンバーグ
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ひじきと豆腐の和風ハンバーグ-レシピのメイン写真

ひじきと豆腐の和風ハンバーグ

モカ母きなこ
モカ母きなこ @cook_40150145

失敗なし、簡単ふんわり和風ハンバーグです
このレシピの生い立ち
普通のハンバーグより、簡単でヘルシーなうちの定番です。
小さく丸めて焼いてお弁当用に冷凍していました。

失敗なし、簡単ふんわり和風ハンバーグです
このレシピの生い立ち
普通のハンバーグより、簡単でヘルシーなうちの定番です。
小さく丸めて焼いてお弁当用に冷凍していました。

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ひじきと豆腐の和風ハンバーグ

モカ母きなこ
モカ母きなこ @cook_40150145

失敗なし、簡単ふんわり和風ハンバーグです
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普通のハンバーグより、簡単でヘルシーなうちの定番です。
小さく丸めて焼いてお弁当用に冷凍していました。

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普通のハンバーグより、簡単でヘルシーなうちの定番です。
小さく丸めて焼いてお弁当用に冷凍していました。

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材料

2~3人分
  • 鶏ひき肉 300g
  • 豆腐(木綿でも絹でも) 300g(約1丁)
  • ひじき(戻し不要のもの) 半パック
  • 下味
  • ●塩、こしょう 少々
  • ●みそ 小さじ1
  • ●ガラスープ又は和風だしの素 小さじ半分
  • 大葉、ネギ、大根おろし等 お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏ひき肉、豆腐、ひじきを入れ、塩・胡椒・味噌で下味をつける。

    • ひじきと豆腐の和風ハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    混ぜ合わせる。
    かなりゆるいですが、焼くと形になるので大丈夫です

    • ひじきと豆腐の和風ハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    形を整えて焼く。
    片面を焼き、焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    中心部が弾力があれば出来上がり。
    好みの薬味とポン酢はお好みで。

    • ひじきと豆腐の和風ハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    小さく丸めて、海苔・大葉を乗せて焼きました。
    お弁当にも。
    スプーンで丸めて成形しました。

    • ひじきと豆腐の和風ハンバーグ作り方5写真

コツ・ポイント

豆腐は、水切りしません。
味噌を少し入れるのが、ボケた味にならないポイントです。
かなりゆるいですが、焼けば形になるので大丈夫です。

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モカ母きなこ
モカ母きなこ @cook_40150145
2014/03/27 01:02に公開
娘の為に【うちの味】を残しておこうと思いました。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ねぎ 大葉 ひじき 大根おろし とりひき肉 味噌 豆腐

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