ｽﾞｯｷｰﾆとﾐﾆﾄﾏﾄのｿﾃｰ♪

ｽﾞｯｷｰﾆとﾐﾆﾄﾏﾄのｿﾃｰ♪

taichan♪ @cook_40045387

とってもヘルシー♪
トマトとオリーブオイルの組み合わせは
ダイエットに効果的なんですよ★
彩りもキレイ(*^^*)

このレシピの生い立ち
トマトが大好きなので。

とってもヘルシー♪
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ダイエットに効果的なんですよ★
彩りもキレイ(*^^*)

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taichan♪ @cook_40045387

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トマトとオリーブオイルの組み合わせは
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彩りもキレイ(*^^*)

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材料

２人分

ｽﾞｯｷｰﾆ１本
ﾐﾆﾄﾏﾄ 10個くらい
オリーブオイル大さじ２
塩小さじ1/2
こしょう少々

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作り方

1

ﾐﾆﾄﾏﾄはへたを取り、野菜は洗っておきます。
2

ｽﾞｯｷｰﾆを1.5㎝幅で輪切りにする。
3

フライパンを熱し油(分量外)をしいてｽﾞｯｷｰﾆを焼きます。
4

焼き目がついてきたら裏返してﾐﾆﾄﾏﾄを加え塩こしょうをします。
5

ｽﾞｯｷｰﾆ、ﾐﾆﾄﾏﾄに火が通ったらお皿に盛り付ける。
6

上からオリーブオイルをかけて完成！

コツ・ポイント

塩加減はお好みで調節してください(^^)v

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taichan♪ @cook_40045387

2012/06/20 07:20に公開

お菓子作りが趣味でよく作ってます(*^^*)料理も大好き♪創作料理が多いですが(^_^;)よろしくお願いします＼(^o^)／