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チンゲン菜の中華チャーハン
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チンゲン菜の中華チャーハン-レシピのメイン写真

チンゲン菜の中華チャーハン

パすけ
パすけ @cook_40044596

チンゲン菜の食感、豆板醤のピリ辛、オイスターソースの甘みを楽しむチャーハンです♫
このレシピの生い立ち
自宅で美味しい「中華」チャーハンを食べたくて考えました。

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パすけ
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材料

1人分
  • チンゲン菜(一口大) 1株(約130g)
  • 卵 1個
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • ゴマ油 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 塩・胡椒 少々
  • <ごはん>
  • 温かいごはん 200g
  • 玉葱(みじん切り) 1/2個(約40g)
  • 人参(みじん切り) 20g
  • ニンニク・生姜(みじん切り) 各1片
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作り方

  1. 1

    卵と豆板醤を混ぜ合わせる。1つの器に<ごはん>を入れておく。

    • チンゲン菜の中華チャーハン作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに油を入れて①の溶き卵を流し入れる。強火で火にかけ、8割程固まったら<ごはん>を加える。

    • チンゲン菜の中華チャーハン作り方2写真
  3. 3

    3分程炒め合わせてごはんがパラパラになってきたらチンゲン菜を加える。

    • チンゲン菜の中華チャーハン作り方3写真
  4. 4

    30秒ほど炒め合わせたら、オイスターソース・塩・胡椒で味を調えて完成。

    • チンゲン菜の中華チャーハン作り方4写真

コツ・ポイント

卵と豆板醤を溶く時は、フォークで切るように混ぜると、均等になりますよ。

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パすけ
パすけ @cook_40044596
2013/10/25 00:24に公開
野菜ソムリエ&主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂 ~野菜ソムリエが教える、野菜の美味しい食べ方~」好評更新中です。見て頂けると嬉しいです。
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このレシピのキーワード

炒飯 にんじん チンゲンサイ にんにく 卵 玉ねぎ ご飯 しょうが

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