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うちの基本のチキンライス
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うちの基本のチキンライス-レシピのメイン写真

うちの基本のチキンライス

アポロJAL
アポロJAL @cook_40214890

単品でも、オムライスにしても、余ったシチューをかけちゃってもイケますよ!冷めてもパサつかないから、お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
テレビでイタリアンのシェフがトマトジュースを煮詰めてソースを作ってたのを見て、チキンライスのソースにしてみました。

単品でも、オムライスにしても、余ったシチューをかけちゃってもイケますよ!冷めてもパサつかないから、お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
テレビでイタリアンのシェフがトマトジュースを煮詰めてソースを作ってたのを見て、チキンライスのソースにしてみました。

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うちの基本のチキンライス

アポロJAL
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単品でも、オムライスにしても、余ったシチューをかけちゃってもイケますよ!冷めてもパサつかないから、お弁当にも♪
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テレビでイタリアンのシェフがトマトジュースを煮詰めてソースを作ってたのを見て、チキンライスのソースにしてみました。

単品でも、オムライスにしても、余ったシチューをかけちゃってもイケますよ!冷めてもパサつかないから、お弁当にも♪
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材料

2人分
  1. ごはん 茶碗2杯分
  2. 鶏モモ肉 40g
  3. 玉ねぎ 中1/4本
  4. にんじん 大1/8本
  5. トマトジュース(無塩) 100cc
  6. ケチャップ 大さじ4
  7. みりん 小さじ1
  8. 塩 適量
  9. サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとにんじんはみじん切りに、鶏肉は細かく切っておく。

    • うちの基本のチキンライス作り方1写真
  2. 2

    鍋にトマトジュースを入れ煮詰める。トロンとしてくるまで。煮詰まってきたらみりんとケチャップを加え、塩で味を整える。

    • うちの基本のチキンライス作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、にんじん、鶏肉を入れて肉に火が通るまで炒める。

    • うちの基本のチキンライス作り方3写真
  4. 4

    3に煮詰めた2のソースを加えて具と馴染ませる。全部入れると多いので、2/3くらい入れて様子を見て足してください。

    • うちの基本のチキンライス作り方4写真
  5. 5

    4に温かいごはんを投入。ゴムベラで切るように混ぜ、ソースが全体にキレイに回ったらできあがり。

    • うちの基本のチキンライス作り方5写真
  6. 6

    オムレツを乗せても!
    (包むの難しいので乗せるだけ)

    • うちの基本のチキンライス作り方6写真
  7. 7

    (12/4追記)冷めても美味しいので、お弁当にもオススメ。卵は上からかぶせただけ!

    • うちの基本のチキンライス作り方7写真

コツ・ポイント

★みりんを少し入れるとトマトの酸味がまろやかになります。

★トマトジュースは半量くらいまで煮詰めます。凝縮した濃い味になり美味しいです。

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アポロJAL
アポロJAL @cook_40214890
2013/10/30 12:47に公開
ふたりの娘たちが大きくなって一人暮らしをする時までに、たくさんのレシピを載せておいてあげたいと思い立ち、コツコツ投稿を始めました。自分の覚書のつもりで、わが家の味をレシピとして増やしたいです。よかったら見てください。
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