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3ステップ!おからと胡麻のヘルシーサブレ
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3ステップ!おからと胡麻のヘルシーサブレ-レシピのメイン写真

3ステップ!おからと胡麻のヘルシーサブレ

パン星人☆ありさ
パン星人☆ありさ @cook_40072855

混ぜて 延ばして 焼く

だけっ♪
おどろくほど旨い〜〜〜!!!

だまされたと思ってやってみて☆
このレシピの生い立ち
いつも行くお豆腐屋さん、おまけにおからをくれるんです。
いつも同じおかずばっかりだったので、おからレシピを開発っ♪

ものすっごい美味しいのに、体にも良くって、
子供のおやつにもぴったり〜〜*^^*

うちの定番です☆

混ぜて 延ばして 焼く

だけっ♪
おどろくほど旨い〜〜〜!!!

だまされたと思ってやってみて☆
このレシピの生い立ち
いつも行くお豆腐屋さん、おまけにおからをくれるんです。
いつも同じおかずばっかりだったので、おからレシピを開発っ♪

ものすっごい美味しいのに、体にも良くって、
子供のおやつにもぴったり〜〜*^^*

うちの定番です☆

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3ステップ!おからと胡麻のヘルシーサブレ

パン星人☆ありさ
パン星人☆ありさ @cook_40072855

混ぜて 延ばして 焼く

だけっ♪
おどろくほど旨い〜〜〜!!!

だまされたと思ってやってみて☆
このレシピの生い立ち
いつも行くお豆腐屋さん、おまけにおからをくれるんです。
いつも同じおかずばっかりだったので、おからレシピを開発っ♪

ものすっごい美味しいのに、体にも良くって、
子供のおやつにもぴったり〜〜*^^*

うちの定番です☆

混ぜて 延ばして 焼く

だけっ♪
おどろくほど旨い〜〜〜!!!

だまされたと思ってやってみて☆
このレシピの生い立ち
いつも行くお豆腐屋さん、おまけにおからをくれるんです。
いつも同じおかずばっかりだったので、おからレシピを開発っ♪

ものすっごい美味しいのに、体にも良くって、
子供のおやつにもぴったり〜〜*^^*

うちの定番です☆

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材料

天板1枚分
  • おから(生) 100g
  • 薄力粉(ドルチェ*) 150g
  • ベーキングパウダー 6g
  • 砂糖 50g
  • 塩 2g
  • マーガリン 60g
  • いりごま(白・黒) 30g
  • *ドルチェは北海道産の小麦粉です♪
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作り方

  1. 1

    STEP1:

    材料を全部ボウルに入れて・・・

    • 3ステップ!おからと胡麻のヘルシーサブレ作り方1写真
  2. 2

    こねる。

    • 3ステップ!おからと胡麻のヘルシーサブレ作り方2写真
  3. 3

    STEP2:

    延ばして・・・

    • 3ステップ!おからと胡麻のヘルシーサブレ作り方3写真
  4. 4

    フォークで全体的に穴を開けて、筋をつける。

    • 3ステップ!おからと胡麻のヘルシーサブレ作り方4写真
  5. 5

    STEP3:

    160℃に予熱したオーブンで25分くらい焼く!

    以上!!!
    超簡単で、すっごく美味しい〜〜♪♪

コツ・ポイント

・生地が硬かったら水を加えて調整してください。
・生地を延ばす時には、使い捨てのオーブンシートの上で延ばして
 そのまま天板に移すとやりやすいです^^
・オーブンによって焼成時間は変わるので、焼き色を見ながら調整してくださいね。

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パン星人☆ありさ
パン星人☆ありさ @cook_40072855
2012/06/22 13:00に公開
10歳と6歳、2児の母。ほぼ自分用備忘録。仕事と子育てでとにかく時間がないので簡単レシピばかりです^ ^気忙しくて最近は見る専です(2021.01.19)
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このレシピのキーワード

おから 薄力粉 小麦粉

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