玉ねぎツナフライ

北うさぎ
北うさぎ @cook_40149100

玉ねぎの甘みがたまらない!

食べる時はお醤油をたらして食べてね☆
このレシピの生い立ち
玉ねぎを美味しく食べたくて♪

玉ねぎツナフライ

玉ねぎの甘みがたまらない!

食べる時はお醤油をたらして食べてね☆
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玉ねぎを美味しく食べたくて♪

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材料

1〜2人前
  1. ツナ缶 1缶
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. 小麦粉 適量
  4. 1個
  5. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは皮をむき、上下を切り落として、1cm程の輪切りにする。

  2. 2

    輪切りにした玉ねぎの中の3層くらいをコロンと取り出し、ドーナツ状にします。

  3. 3

    オイル又はスープを切ったツナを玉ねぎの穴にギューっと押し込めます。ポロポロとこぼれないようにしっかり押し入れてくださいね

  4. 4

    3に小麦粉→卵→パン粉をつけて、熱した油できつね色に揚げたら出来上がり。(粉類の付け方のコツは『コツ・ポイント』欄で♪)

  5. 5

    シャキシャキ玉ねぎが好きな方は170度位でさっと、トロトロが好きな方は160度位でじっくり揚げてみてね。

  6. 6

    ツナじゃなく、コンビーフで作っても美味!私はコンビーフが好きかな♪

  7. 7

    くり抜いた小さな玉ねぎちゃんは、そのまま衣をつけてオニオンリングにしたり、ツナを乗っけてミニバージョンにしてお弁当に♪

コツ・ポイント

小麦粉などを付ける時は、ツナを入れた側を上にキープしたままの方がボロボロにならなくて良いです。粉を上から振り掛けて押さえる感じがいいかと。
面倒だと言う方は、小麦粉を牛乳とマヨネーズ少量で天ぷら粉みたいにして付けパン粉を付けてみて!

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