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釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v
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釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v-レシピのメイン写真

釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v

なぁニャ
なぁニャ @cook_40171800

獲れたて新鮮太刀魚を冷凍保存後、解凍しフライで美味しくいただきます!柔らかい白身魚の太刀魚はフィッシュフライに最適です!

このレシピの生い立ち
太刀魚お刺身(レシピID:19033655)塩焼き(ID:18965466)骨ボーン(ID:18920041)ムニエル(ID:19051548)まぜごはん(ID:19096377)と5品目を作成!今回は白身が美味しいフライでレパートリープラスです!

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太刀魚お刺身(レシピID:19033655)塩焼き(ID:18965466)骨ボーン(ID:18920041)ムニエル(ID:19051548)まぜごはん(ID:19096377)と5品目を作成!今回は白身が美味しいフライでレパートリープラスです!

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釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v

なぁニャ
なぁニャ @cook_40171800

獲れたて新鮮太刀魚を冷凍保存後、解凍しフライで美味しくいただきます!柔らかい白身魚の太刀魚はフィッシュフライに最適です!

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太刀魚お刺身(レシピID:19033655)塩焼き(ID:18965466)骨ボーン(ID:18920041)ムニエル(ID:19051548)まぜごはん(ID:19096377)と5品目を作成!今回は白身が美味しいフライでレパートリープラスです!

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材料

  • 太刀魚(1匹分) 2切れ
  • 塩胡椒 適量
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • パン粉(衣用) 適量
  • タルタルソース(自家製) 適量
  • サニーレタス(家庭菜園) 数枚
  • パセリ(家庭菜園) 数本
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作り方

  1. 1

    新鮮な太刀魚を釣ってきました!

    • 釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v作り方1写真
  2. 2

    たくさん釣れたので数匹を冷凍保存し、今回1匹を解凍し調理します!太刀魚らしく切り身は長くしました(o^^o)

    • 釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v作り方2写真
  3. 3

    太刀魚を3枚におろし腹骨や小骨を取り除いておきます!塩胡椒をして冷蔵庫で30分ほど寝かせます!

    • 釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v作り方3写真
  4. 4

    卵1個を溶き玉子にします!少々お塩を入れるとよく溶くことができます!

    • 釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v作り方4写真
  5. 5

    ベランダ家庭菜園プランターより「サニーレタス」「パセリ」を数本ちぎってきます!

    • 釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v作り方5写真
  6. 6

    冷蔵庫から取り出した太刀魚を簡単に水切りをし、小麦粉をA面B面とも全体につけていきます!

    • 釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v作り方6写真
  7. 7

    溶き玉子へ切り身全体をくぐらせ・・・

    • 釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v作り方7写真
  8. 8

    まんべんなくパン粉をつけます!(^^)!

    • 釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v作り方8写真
  9. 9

    サラダ油を180度に熱し両面が「キツネ色」になるまでコンガリと揚げていきます!

    • 釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v作り方9写真
  10. 10

    油切りの後、お皿に盛り付け、レタスとパセリ、タルタルソースを添えたら「美味しい太刀魚フライ」の出来上がりです(*^^)v

    • 釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v作り方10写真
  11. 11

    「タルタルソース」も自家製です!(なぁニャ:簡単タルタルソース作り: レシピID:19108851  ですよ)

    • 釣りたて冷凍太刀魚フライ(*^^)v作り方11写真

コツ・ポイント

太刀魚の白身はめっちゃ柔らかいので、衣を多くつけたほうが身を崩さないコツかなと?
揚げ油は適温180度、中火弱火を調整しながら焦がさないようにキツネ色にこだわりました(*^^)v

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なぁニャ
なぁニャ @cook_40171800
2015/10/26 07:18に公開
「釣ってさばいていただく!!」大海原、その場で釣りたて新鮮な海の幸!最高のひとときです(^^)!しか〜し!船の維持のため、しがないサラリーマン君の普段は「お弁当男子」(・・;)cookpad見ながら格闘@キッチンし、最高のコスパでメタボ対策!社員食堂で「ローコストお弁当」を自慢する毎日ですよp(^^)qwwwww
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このレシピのキーワード

フライ たちうお サニーレタス 卵 小麦粉

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