豆腐とアボカドのヘルシーディップ

Name: 豆腐とアボカドのヘルシーディップ
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボカド 2個; 豆腐 150g; オイルサーディン 1缶; レモン果汁 小さじ2; 塩 小さじ1; 黒胡椒 小さじ1; おろしにんにく(チューブ) 小さじ1

2013/11/08カテゴリー掲載♡マヨ無しでもコク旨！パンやクラッカー、チップス、サンドイッチと供に♪お酒にも✿◎♪
このレシピの生い立ち
オイルサーディンが大量にあったので、いつも作るディップに入れて作ってみました。

材料

アボカドの変色を防ぐ為、レモン汁は絶対必須です。
滑らかな方がお好みの方はFPで撹拌を♪

2013/10/23 04:10に公開

食に関する全てが大好きアラフォ～主婦です。独学で『食生活アドバイザー』と『フードコーディネーター』の資格も取得しました♡主人と共通の趣味は食べ歩き。外食が多いので、お家では健康バランスを考えたお料理を心がけてます。（2016年5月10日より訳有りまして(´；ω；`)ニックネーム変更しました。）

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