ダイエット100kcalクリームパスタ！
エリーモ @eriimo
【つくレポ100通♪大感謝★】お腹いっぱい食べて、痩せませんか？冷蔵庫にあるもので作って、綺麗にダイエット！
このレシピの生い立ち
とにかくお腹いっぱい食べて痩せたいんです…笑 お腹もちもよくて、便秘も解消される、白滝って天才！ 他の白滝メニューもみてね♪
ダイエット100kcalクリームパスタ！
【つくレポ100通♪大感謝★】お腹いっぱい食べて、痩せませんか？冷蔵庫にあるもので作って、綺麗にダイエット！
このレシピの生い立ち
とにかくお腹いっぱい食べて痩せたいんです…笑 お腹もちもよくて、便秘も解消される、白滝って天才！ 他の白滝メニューもみてね♪
作り方
- 1
テフロン加工のフライパンに白滝(アク抜き要らずのもの)、野菜をいれて炒めます！ 白滝はあえて切りません。
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- 2
そこへ牛乳または豆乳、コンソメをいれてグツグツ♪
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- 3
そこへお好みで粉チーズを入れて、塩コショウで味を整えます♪ コンソメが入ってるので、塩コショウは無くてもOK！
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- 4
もう出来上がり♪ 卵を落としたらカルボナーラ風になりますよ♪ 黒コショウガリガリしたら、更に美味しい♪
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- 5
こちらも担々麺に続き、レシピ本に掲載していただきました！
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- 6
見てくださる皆様のおかげ。ありがとうございます♪
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コツ・ポイント
コツなし。冷蔵庫にある野菜のお掃除にも♪ 野菜は大きめに切ると食べ応えあります！
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