減塩 こんぶ茶で炊き込みご飯 faquico @cook_40203575 総塩分量1.2㌘です。このレシピの生い立ち減塩生活中でも、炊き込みご飯を食べたくなった時のために。 もっと読む 総塩分量1.2㌘です。このレシピの生い立ち減塩生活中でも、炊き込みご飯を食べたくなった時のために。 もっと読む 減塩 こんぶ茶で炊き込みご飯 faquico @cook_40203575 総塩分量1.2㌘です。このレシピの生い立ち減塩生活中でも、炊き込みご飯を食べたくなった時のために。 もっと読む 総塩分量1.2㌘です。このレシピの生い立ち減塩生活中でも、炊き込みご飯を食べたくなった時のために。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 炊き上がり総量600㌘分 米 1.5合(270㏄) 人参 50㌘ えのき 30㌘ 油揚げ 1枚(20㌘) 水 320㏄(米の1.2倍) こんぶ茶 3㌘(塩分1.2㌘) 刻みのり 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 米をとぎ、ざるにあけ、45分間置いておく。 2 油揚げを湯通しし、食べやすい大きさに切る。 3 人参を食べやすい大きさに切る。 4 えのきを食べやすい長さに切る。 5 1を炊飯器や土鍋など、いつもご飯を炊いている物に入れ、水、こんぶ茶を入れて混ぜる。 6 5に切った具材を乗せる。 7 いつものように炊く。 8 器に盛り、刻みのりを乗せる。 9 完成!! コツ・ポイント きのこや鶏肉など、出汁が出る具材を増やせば、もっと美味しくなると思います。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19126151 コピーしました！ faquico @cook_40203575 2018/11/13 21:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。 もっと読む このレシピのキーワード こぶ茶 ご飯 えのき にんじん 油揚げ 米 似たレシピ その他のレシピ なんだチミは？私が和風チミチュリソースです！ ネギ味噌焼 わが家のふわふわで野菜たっぷり！豆腐ハンバーグ ヨーグルトドレッシング ⬛︎こく旨で本格的⬛︎四川山椒ガツン麻婆豆腐 チーズタルト スキレットでさば缶のアヒージョ＊簡単！ 冷凍作り置き！きんぴらごぼう。お弁当にも 揚げない！ふわふわ♥HMかぼちゃドーナツ とろっとろ♡我が家の絶品もつ煮♡ Steak Lo mein Easy Emergency Kimchi Batter Fried Cube Steak Rich Tteokbokki (dukbokki) korean rice cake Chicken Egg Roll スタミナマヨ鮭照り焼き 丸ごと玉ねぎスープ ミネストローネ風 もやしと油揚げの酢味噌和え 豆腐皮とアボカドワサビのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19126151
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