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こんにゃくのおかかゴマ味噌
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こんにゃくのおかかゴマ味噌-レシピのメイン写真

こんにゃくのおかかゴマ味噌

ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189

しっかり味の常備菜。お弁当、遅い時間のおつまみ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のパパのためにお弁当のおかずになるこんにゃく料理考案。

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ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189

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材料

4~5人分
  • こんにゃく 2枚
  • 長ネギ 2/1本
  • A:酒・みりん・砂糖・しょうゆ 各大さじ1
  • A:味噌 大さじ2
  • A:顆粒ダシの素 小さじ2/1
  • A:水 2/1cup
  • A:スリゴマ 大さじ3
  • A:かつお節 10g
  • ごま油 小さじ2
  • 七味や一味 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくはスプーンで一口にちぎり、熱湯で2~3分茹でてザルにあげる。長ネギはみじんぎり。鍋にAを合わせて沸かす。

  2. 2

    こんにゃくとねぎを加えて中火で20分位煮る。煮汁がほぼなくなったらごま油を加えて出来上がり。

  3. 3

    器に盛り、好みで七味や一味など振っていただきます。

  4. 4

コツ・ポイント

こんにゃくを下茹ですると臭みが取れて味もよくしみこみます。

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ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189
2009/10/05 23:54に公開
7才の女の子と、2才の男の子と女の子の双子のママです♪クマさんみたいなパパと5人暮らし!手作りが大好き♪ 趣味:料理・パン・お菓子作り・パッチワーク・洋裁・クロシェetc。
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このレシピのキーワード

こんにゃく かつお節 酒 味噌 長ネギ

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