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簡単‼ブロッコリーの白和え
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簡単‼ブロッコリーの白和え-レシピのメイン写真

簡単‼ブロッコリーの白和え

ころちゃんママ07
ころちゃんママ07 @cook_40111016

ヘルシーにお腹いっぱいで時間がないときにさっと1品(*´▽`*)
このレシピの生い立ち
ブロッコリーがすきで白和えにしてみたら美味しかったので(*´▽`*)

ヘルシーにお腹いっぱいで時間がないときにさっと1品(*´▽`*)
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ブロッコリーがすきで白和えにしてみたら美味しかったので(*´▽`*)

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簡単‼ブロッコリーの白和え

ころちゃんママ07
ころちゃんママ07 @cook_40111016

ヘルシーにお腹いっぱいで時間がないときにさっと1品(*´▽`*)
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ブロッコリーがすきで白和えにしてみたら美味しかったので(*´▽`*)

ヘルシーにお腹いっぱいで時間がないときにさっと1品(*´▽`*)
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材料

二人分
  • ブロッコリー 100グラム
  • 木綿豆腐 50グラム
  • すりごま 大さじ1
  • めんつゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐をキッチンペーパーでくるんで置いておく。

  2. 2

    ブロッコリーをゆでるか冷凍ブロッコリーならチンして解凍。

  3. 3

    ボールに豆腐、ごま、めんつゆを入れてまぜる。ブロッコリーをまぜたらできあがり。

コツ・ポイント

冷凍ブロッコリーを使えば簡単早いです‼
スプーンで混ぜて豆腐感あっても十分美味しいです(*´▽`*)

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ころちゃんママ07
ころちゃんママ07 @cook_40111016
2017/03/08 07:01に公開
二人の娘のママです(*´▽`*)
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このレシピのキーワード

白和え ブロッコリー もめん豆腐

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