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ブロッコリー&カリフラワー
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ブロッコリー&カリフラワー-レシピのメイン写真

ブロッコリー&カリフラワー

いさな137
いさな137 @cook_40050625

楽チンで簡単です☆
このレシピの生い立ち
旦那と子供が大好きなブロッコリー、苦手なカリフラワーくっつけちゃいました

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このレシピの生い立ち
旦那と子供が大好きなブロッコリー、苦手なカリフラワーくっつけちゃいました

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ブロッコリー&カリフラワー

いさな137
いさな137 @cook_40050625

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材料

  • ブロッコリー 好きなだけ
  • カリフラワー 好きなだけ
  • Aマヨネーズ 大2
  • A擂り胡麻 大2
  • Bカレー粉 大1
  • B醤油 小1
  • ※お好みで ホールコーン
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作り方

  1. 1

    【下準備】
    ブロッコリー&カリフラワーは食べやすく切りしばらく浄水に漬け、しっかり水気をきり冷凍

  2. 2

    〜マヨ胡麻和え〜
    凍ったままのブロッコリー&カリフラワーをAに和えレンジ加熱

  3. 3

    〜カレー和え〜
    凍ったままのブロッコリー&カリフラワーをBに和えレンジ加熱

  4. 4

    〜アレンジ〜
    アルミカップにAorBを入れてとろけるチーズとパセリでグラタン風↓

  5. 5

    【4】に軽く潰したゆで卵をぷらすで美味しさUP!!

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いさな137
いさな137 @cook_40050625
2011/04/19 01:34に公開
はじめまして。下手の横好きですが、料理、製菓大好きな二児ママです。とっても簡単&チープなレシピなので皆さんの参考になれば、幸いに思います。
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このレシピのキーワード

カリフラワー ブロッコリー カレー粉 ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19132893
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