☆簡単!!ばぁちゃんの鳥せんべい☆

☆簡単!!ばぁちゃんの鳥せんべい☆-レシピのメイン写真

☆簡単!!ばぁちゃんの鳥せんべい☆

＊えみずきっちん＊ @cook_40221290

ボリュームたっぷりでヘルシーな、ばぁちゃん自慢の鳥せんべい♪
このレシピの生い立ち
幼い時から、よくおばぁちゃんに
作ってもらっていました。

最近は、いろいろアレンジを加えながら
作っています。

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最近は、いろいろアレンジを加えながら
作っています。

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材料

4人分

ササミ 6枚程度
片栗粉適量
塩少々
こしょう少々

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作り方

1
ササミを半分に切り、塩こしょうをする。
2
（新聞紙などを準備して下さい）
片栗粉をまぶして、めん棒で叩く。
↑これは3～4㎜くらい♪
3
180ºくらいの油で様子をみながら揚げる。
（見づらくてすいません…）
4
醤油、醤油マヨ、ポン酢…などをかけて召し上がれ(^_^)/

コツ・ポイント

油はカロリーオフの物を使用し、
揚げた後にしっかり油を落とすことで
よりヘルシーになります。
薄くすることで満腹感が味わえます☆

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＊えみずきっちん＊ @cook_40221290

2012/07/04 08:44に公開

スポーツに携わる管理栄養士を目指しています！よろしくお願いします(*^^*)

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このレシピのキーワード

せんべい片栗粉ささみ

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