ししゃもに小麦粉をつけフライパンサラダ油（大さじ2）をひき焼き色がつくまで
3分ぐらいかけて両面焼く。

その間に☆を別の鍋で一煮立ちさせる。

野菜、焼けたししゃも、野菜の順で
タッパーに入れ、一煮立ちしたタレを回しかける。粗熱がとれたら出来上がり！