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栄養満点！グリーンスムージー☆
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栄養満点！グリーンスムージー☆-レシピのメイン写真

栄養満点！グリーンスムージー☆

季節ごはん
季節ごはん @cook_40086015

ビタミンやカルシウムたっぷりの小松菜を使った、美味しくて飲みやすい健康ジュース！朝イチに飲んでキレイになろう♪
このレシピの生い立ち
話題のグリーンスムージーが飲みたくて、作ってみました！

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材料

2人分
  1. 小松菜 1束
  2. バナナ(完熟) 1本
  3. オレンジ 1個
  4. はちみつ 大さじ１
  5. 水 100cc
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作り方

  1. 1

    小松菜は根元を切ってザク切り、バナナとオレンジは皮をむいて一口大に切る。

  2. 2

    ミキサーにオレンジ、バナナ、小松菜、水、はちみつを入れてスイッチオンして3分くらい回す。

  3. 3

    きれいに混ざったら、グラスに注いでできあがり☆

コツ・ポイント

普通の材料にはちみつを入れて、甘くしてみました♪
オレンジの代わりに、キウイやりんごでも美味しくできます！

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季節ごはん
季節ごはん @cook_40086015
2012/06/09 00:35に公開
料理を作るのも食べるのも大好き♪4人家族のワーキングママです！料理がもっとうまくなって、家族に喜んでもらいたいから、旬の食材を使った季節ごはんを紹介していきます☆
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