ヘルシー！ちりめんじゃこ納豆

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

納豆にちりめんじゃこをたっぷり入れました。カルシウム満点でお子さんにもおすすめ！
このレシピの生い立ち
納豆にちりめんじゃこを入れました。

ヘルシー！ちりめんじゃこ納豆

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材料

1人分
  1. 納豆 1パック
  2. 付属のたれ、からし 1パック分
  3. ちりめんじゃこ（甘塩） 大さじ山盛り1杯
  4. 青ねぎの小口切り 適宜

作り方

  1. 1

    ボウルに納豆を入れ、よく練ります。

  2. 2

    残りの材料を加え、さらによく練ってできあがり。

コツ・ポイント

ちりめんじゃこは甘塩のものでないと塩辛くなってしまうので注意。
お子さん用にはからしを省いてください。
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以前ちょっと(かなり？)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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