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トースターでもOK☆おからスコーン-レシピのメイン写真

トースターでもOK☆おからスコーン

19☆mam
19☆mam @cook_40220983

おからパウダーでサクサクふあふあスコーン(^^)*diet中のおやつにどうぞ☆
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diet中のおやつに作ろうと思ってから試行錯誤を繰り返してやっと納得のいくサクサクふあふあスコーンになりました!

おからパウダーでサクサクふあふあスコーン(^^)*diet中のおやつにどうぞ☆
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トースターでもOK☆おからスコーン

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19☆mam @cook_40220983

おからパウダーでサクサクふあふあスコーン(^^)*diet中のおやつにどうぞ☆
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材料

  • ホットケーキミックス 140g
  • 板チョコ 1枚
  • 豆乳 20g〜
  • 乾燥おから 60g
  • はちみつ 30g
  • バターorマーガリン 40g
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作り方

  1. 1

    トースター、またはオーブン(190度)を温めておく。

  2. 2

    ホットケーキミックス、おからパウダー、バターをボールに入れポロポロになるように混ぜる。

  3. 3

    ある程度まとまったら、豆乳とはちみつを入れる。(豆乳はまとまり具合で加減してください)

  4. 4

    生地を伸ばす→折りたたむ→伸ばすを繰り返し、その都度砕いた板チョコを練り込ませます。

  5. 5

    4〜5回繰り返し、3cm程の厚みで形成します。190度のオーブンで15分焼いたら完成!

  6. 6

    トースターならアルミホイルを被せて15分、外して1分焼けば完成!

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19☆mam
19☆mam @cook_40220983
2011/04/18 10:06に公開
万年ダイエッター(笑)19歳、1児のmamaです*ヘルシー&健康にこだわってレシピ作ってます(^^)最近はおからにハマリ中!
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このレシピのキーワード

スコーン 豆乳 おからパウダー はちみつ バター 板チョコ ホットケーキミックス

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