かぼちゃは５㎜くらいの薄切りにして、耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジに５分かける。

塩をして、ツナマヨをかぼちゃの上に広げ、チーズをまんべんなく乗せる。

胡椒をかけて、オーブンで１０分加熱する。