にんじんは千切りにし、茹でて、水で冷し、手でしぼって水気をきる。

セロリ(きゅうり)は半月切りにする。ツナ缶は油をきっておく。ベビースターラーメンは袋ごともんで、少し砕いておく。

にんじん、セロリ(きゅうり)、ツナ、ベビースターラーメン、○を混ぜる。