超簡単♪妻のおひとりサマ～セット☆
ピノキオーリ @cook_40037082
子なし共働き夫婦の食卓が常なんだけど、
夫が急な飲みに参加したら何作る？
ってときに便利です(笑)。
このレシピの生い立ち
ひとりごはんでも、ちゃんと作って食べたい。
夫が飲んだ後の小腹の足しにしても、
余っても、翌日の朝食にもなっちゃう。
でも、ヘルシーでちゃんとお腹を満たしてくれるものでヒラメキました！
超簡単♪妻のおひとりサマ～セット☆
子なし共働き夫婦の食卓が常なんだけど、
夫が急な飲みに参加したら何作る？
ってときに便利です(笑)。
このレシピの生い立ち
ひとりごはんでも、ちゃんと作って食べたい。
夫が飲んだ後の小腹の足しにしても、
余っても、翌日の朝食にもなっちゃう。
でも、ヘルシーでちゃんとお腹を満たしてくれるものでヒラメキました！
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に水600ＣＣを沸騰させたら、鶏がらスープの素を入れる。
- 2
トマトをくし型に8等分に切り、手で皮を剥いたら、①の鍋に入れ長くても10分以内を目処に煮る。
- 3
食べる直前にマロニーを1/2袋②へ入れて、レタスをちぎって入れ、ひと煮立ちしたら火を止めて胡椒を少々ふって完成。
- 4
てんぷら粉大さじ(大盛り)2杯を玉子、150ccの水で溶いたら、4cm程度に切ったニラを加え混ぜる。
- 5
角切りにしたはんぺんとチーズ少々を④に加えてさっくり混ぜたら、多めの油で2～3分。蓋をして焼く。裏返し、2分焼き完成！
- 6
フワッフワ＆サックサクのﾁﾁﾞﾐに、
あっさり酸味のマロニー入りのトマトスープはヘルシーで満足です♪♪
コツ・ポイント
★最近うす味になった私のレシピですので(笑）濃い味がお好きな方は、スープの素を増やしたりお醤油やお塩で加減してください。
★チヂミはソースなしで充分なくらい、はんぺんの塩分でまかなえます。
つくれぽ
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