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塩豚となすびのかつお節炒め
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塩豚となすびのかつお節炒め-レシピのメイン写真

塩豚となすびのかつお節炒め

LaLaHappy1
LaLaHappy1 @LaLaHappy1

作り置きしていた塩豚と野菜を、ささっと炒め物にします。シンプルだけど、かつお節風味がおいしい一品です♪
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簡単でおいしい炒め物

作り置きしていた塩豚と野菜を、ささっと炒め物にします。シンプルだけど、かつお節風味がおいしい一品です♪
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塩豚となすびのかつお節炒め

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作り置きしていた塩豚と野菜を、ささっと炒め物にします。シンプルだけど、かつお節風味がおいしい一品です♪
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材料

4人分
  • 豚細切れ肉 200グラム
  • 塩 小さじ1くらい
  • ナスビ(5mm幅の半月切り) 大1本
  • 小松菜(4cm長さ) 1株
  • しめじ(1本ずつに分ける) 1パック
  • A…オリーブオイル 大さじ1
  •   ニンニク(みじん切り) 1片
  • B…かつお節 小2パック
  •   しょうゆ 大さじ1
  •   塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉をビニール袋に入れて、クレイジーソルトをふりかけて、よくもみ、密閉して冷蔵庫に1日おきます。

  2. 2

    ナスビをビニール袋に入れて、オリーブオイル大さじ1をまわしかけます。袋をふって、油をなじませます。

    • 塩豚となすびのかつお節炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにAを入れて弱火で熱し、香りがたったら、①を入れて中火にして炒めます。

  4. 4

    肉の色が変わったら、野菜を加えて炒めます。

    • 塩豚となすびのかつお節炒め作り方4写真
  5. 5

    野菜がしんなりしたら、Bを加えます。ざっと混ぜ合わせてできあがり♪

コツ・ポイント

かつお節の在庫がなくて、かつお粉を使ったので、写真の色が悪くてスイマセン(^ー^;) 塩豚は、薄切りで手軽に作ってもいいですし、ブロック肉で1週間くらいかけて作ると、さらにおいしいです♪ なすは、あらかじめ油を絡めておくと炒めやすいですよ。

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LaLaHappy1
LaLaHappy1 @LaLaHappy1
2011/04/20 15:22に公開
子供3人、お料理・手芸・雑貨・旅行が大好き主婦です! 子供が好きなレシピ、簡単レシピ,休日にゆっくり食べるレシピなどを載せたいです(^−^) ブログも、ゼヒご覧くださいませ♪ LaLaHappy diary3 http://ameblo.jp/la-lalalala/
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このレシピのキーワード

炒めもの なす シメジ 小松菜 かつお節 にんにく 豚こま

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