CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
プロテイン入り大根餅?
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
プロテイン入り大根餅?-レシピのメイン写真

プロテイン入り大根餅?

♪うららん♪
♪うららん♪ @cook_40157660

「プロテイン入り?まずそう…え?美味しいの?」電話で話を聞いてちょっと驚きました。
作ってもっと驚きましたw 美味!
このレシピの生い立ち
母がプロテインを使った料理を教えてくれたので、覚え書きとしてup。
私はもともとプロテインダイエットをしているのですが、…プロテインをそのまま牛乳に溶かして飲んだりするのはちょっと苦手。それを母に話したらこのレシピを教えてくれました。

「プロテイン入り?まずそう…え?美味しいの?」電話で話を聞いてちょっと驚きました。
作ってもっと驚きましたw 美味!
このレシピの生い立ち
母がプロテインを使った料理を教えてくれたので、覚え書きとしてup。
私はもともとプロテインダイエットをしているのですが、…プロテインをそのまま牛乳に溶かして飲んだりするのはちょっと苦手。それを母に話したらこのレシピを教えてくれました。

もっと読む

プロテイン入り大根餅?

♪うららん♪
♪うららん♪ @cook_40157660

「プロテイン入り?まずそう…え?美味しいの?」電話で話を聞いてちょっと驚きました。
作ってもっと驚きましたw 美味!
このレシピの生い立ち
母がプロテインを使った料理を教えてくれたので、覚え書きとしてup。
私はもともとプロテインダイエットをしているのですが、…プロテインをそのまま牛乳に溶かして飲んだりするのはちょっと苦手。それを母に話したらこのレシピを教えてくれました。

「プロテイン入り?まずそう…え?美味しいの?」電話で話を聞いてちょっと驚きました。
作ってもっと驚きましたw 美味!
このレシピの生い立ち
母がプロテインを使った料理を教えてくれたので、覚え書きとしてup。
私はもともとプロテインダイエットをしているのですが、…プロテインをそのまま牛乳に溶かして飲んだりするのはちょっと苦手。それを母に話したらこのレシピを教えてくれました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 白玉粉 200g
  • 大根 20センチくらい
  • ニラ 1束
  • プロテイン 大さじ 3
  • 塩こしょう 少々
  • ごま油 少々
  • ●焼き肉のタレ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根おろしを作ります。
    大きいボールに20センチくらいの大根をひたすらすりおろします。

  2. 2

    違うボールを用意してそこに白玉粉、プロテインを入れます。

  3. 3

    すりおろした大根を少しずつ入れて、混ぜまぜ。2センチくらいにカットしたニラも混ぜまぜ。

  4. 4

    塩こしょうで味を整えます。

  5. 5

    熱したフライパンに、油をひいて、好きな大きさにした大根餅をのっけて焼きます。

  6. 6

    大根餅の厚みですが、お好みで。厚いとモチモチとした感じになり、薄いとパリパリした感じになります。

  7. 7

    今回は薄くしてパリパリにしています。

  8. 8

    仕上げにタレをかけます。
    そしてできあがり。

コツ・ポイント

ちなみに私は市販の焼き肉のタレを使っていますが、あっさりとしたければポン酢でも大丈夫。つまり、タレは何でもオッケーです。お好みです。
プロテインが入っているとは思えないほど美味しいので、食べ過ぎてしまいました…。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

♪うららん♪
♪うららん♪ @cook_40157660
2011/04/06 10:14に公開
アレルギーの子供が一人います。
もっと読む

このレシピのキーワード

大根もち ニラ 大根 白玉粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. カニカマと水菜の塩昆布入りマヨポン酢和え
  2. 柚子の黄金煮を使ったパウンドケーキ
  3. 彩り野菜のだし和え
  4. 幼児食☆肉感ゼロのふわふわミートローフ
  5. カツオタタキ丼
  1. 成城石井を目指した!かぼちゃのサラダ
  2. ☆ワッフル☆
  3. ふわふわしっとり♡さつまいもケーキ
  4. 大好評の和風タルタルで♪ほうれん草和え
  5. 誰でも簡単♪フライパン焼き手捏ねパン!
  6. Tater Tot Casserole
  7. Classic Belgian Waffles
  1. 韓流デザート☆花菜ファチェ~アセロラで
  2. かき揚げを上手く揚げるコツ
  3. 美味しい生クリーム♪
  4. *豚スペアリブ+まるごとトマトカレー*
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19145698
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close