☆子供と作る☆レンチン卵ハムほうれん草♪
☆小さな子供でも作れるよっ☆電子レンジで簡単～♪材料、小鉢、ラップ、お箸だけ準備すれば出来ちゃいます♪
このレシピの生い立ち
我が家はレンチン!！朝食のおかずはこれでいいんです☆ 夫や子供が一人で簡単な一品を作れるように、自立支援中です(・ε・)ノ♪
お子さんの「 卵割りたーぃ‼ママとお料理するぅ～(^o^)ﾉ」の可愛いリクエストにも是非応えてあげて下さいねっ☆
☆子供と作る☆レンチン卵ハムほうれん草♪
☆小さな子供でも作れるよっ☆電子レンジで簡単～♪材料、小鉢、ラップ、お箸だけ準備すれば出来ちゃいます♪
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我が家はレンチン!！朝食のおかずはこれでいいんです☆ 夫や子供が一人で簡単な一品を作れるように、自立支援中です(・ε・)ノ♪
お子さんの「 卵割りたーぃ‼ママとお料理するぅ～(^o^)ﾉ」の可愛いリクエストにも是非応えてあげて下さいねっ☆
アプリでひらく作り方
- 1
深めのレンジOKの小鉢を用意し、洗って水気を切ったほうれん草とハムを適当な大きさに手でちぎって入れます。
- 2
鉢の上で生卵を割ったら、黄身の部分を箸でパカッと割って、卵を少し広げます。(※1 爆発を防ぐ為にも必ずして下さいね。)
- 3
塩胡椒をふって、ラップをかけ、レンジ600Wで１分～１分３０秒チン☆お好みでケチャップや醤油をかけて食べて下さいねっ♪
- 4
※1 卵の黄身を箸で潰したくない場合は、レンチン前につまようじで黄身に3、4箇所穴を開けておけば大丈夫です。
- 5
タイトル写真の出来上がりは600wで1分半です。何度も作って、最近は600wで2分がベストかな〜、と思います。
コツ・ポイント
卵の黄身をしっかり割る事でレンジで爆発したりしません。火も包丁も使わないけれど、レンジから取り出す時は熱いので、気を付けて下さいね☆
ほうれん草の味が苦手な子には、お好み焼きや、たこ焼ソースをかけてあげるのも、オススメです(゜∇^d)!!♪
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