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ダイエットメニュー★簡単巣篭もりキャベツ
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ダイエットメニュー★簡単巣篭もりキャベツ-レシピのメイン写真

ダイエットメニュー★簡単巣篭もりキャベツ

あさきっく
あさきっく @cook_40106945

ダイエット時のご飯に、作るのが面倒くさい時にもオススメ♪
切って、シリコンスチーマーに入れて、レンジでチンするだけ！！
このレシピの生い立ち
キャベツが余っているけど、料理するのも面倒くさい…と思い、折角買ったシリコンスチーマーを活躍させるべく、作ってみました。

ダイエット時のご飯に、作るのが面倒くさい時にもオススメ♪
切って、シリコンスチーマーに入れて、レンジでチンするだけ！！
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ダイエットメニュー★簡単巣篭もりキャベツ

あさきっく
あさきっく @cook_40106945

ダイエット時のご飯に、作るのが面倒くさい時にもオススメ♪
切って、シリコンスチーマーに入れて、レンジでチンするだけ！！
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キャベツが余っているけど、料理するのも面倒くさい…と思い、折角買ったシリコンスチーマーを活躍させるべく、作ってみました。

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材料

1人分
  • キャベツ 4枚くらい
  • ベーコン 薄切り1パック
  • クレイジーソルト(塩) 少々
  • 胡椒 少々
  • だしの素(顆粒) 小さじ１
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    キャベツを太めの千切りにする

  2. 2

    ベーコンを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    シリコンスチーマーにキャベツをベーコンを入れ、クレイジーソルト（普通の塩でもOK）胡椒と、だしの素をふりかけ、軽く混ぜる

  4. 4

    キャベツの真ん中をへこませ、そこに卵を入れ黄身に楊枝で穴を開けておく

  5. 5

    蓋をしてレンジで加熱
    卵の白身が透明ではなくなったら完成
    （大体３～４分程度）

  6. 6

    食べる前に、黒胡椒をひくのがオススメ
    もし、味がうすい場合は、めんつゆか、ポン酢をかけても美味しいです

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あさきっく
あさきっく @cook_40106945
2012/06/29 04:16に公開
お料理ビギナーです！ちょっとずつ腕を磨いていこうと奮闘中♪
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このレシピのキーワード

巣ごもり キャベツ ベーコン 卵

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