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おにぎり♪お弁当♪☆シーチキンのそぼろ☆
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おにぎり♪お弁当♪☆シーチキンのそぼろ☆-レシピのメイン写真

おにぎり♪お弁当♪☆シーチキンのそぼろ☆

つまみogisan
つまみogisan @cook_40222189

簡単おかず(具) おにぎりに お弁当に♪あっ あと…おつまみにも(笑)わき役的な、甘辛いヤツです。
このレシピの生い立ち
昔 親が似たようなの作っていたなぁーと

簡単おかず(具) おにぎりに お弁当に♪あっ あと…おつまみにも(笑)わき役的な、甘辛いヤツです。
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昔 親が似たようなの作っていたなぁーと

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おにぎり♪お弁当♪☆シーチキンのそぼろ☆

つまみogisan
つまみogisan @cook_40222189

簡単おかず(具) おにぎりに お弁当に♪あっ あと…おつまみにも(笑)わき役的な、甘辛いヤツです。
このレシピの生い立ち
昔 親が似たようなの作っていたなぁーと

簡単おかず(具) おにぎりに お弁当に♪あっ あと…おつまみにも(笑)わき役的な、甘辛いヤツです。
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昔 親が似たようなの作っていたなぁーと

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材料

おにぎり5個分位?
  • シーチキン 1缶
  • 砂糖(何でもお好きなもの) 大さじ 1 より少なめ
  • 醤油 1回し
  • 料理酒 大さじ 2
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作り方

  1. 1

    はいっ…
    今回の主役です。

  2. 2

    シーチキンは油を少ーしだけ捨てて、あとは そのままフライパン等にIN♪

    • おにぎり♪お弁当♪☆シーチキンのそぼろ☆作り方2写真
  3. 3

    料理酒、砂糖(どんなのでも…甘けりゃ大丈夫)IN♪でちょっと混ぜ②
    それから醤油IN♪で暫く混ぜ②
    火は中火

    • おにぎり♪お弁当♪☆シーチキンのそぼろ☆作り方3写真
  4. 4

    …で 汁気無くなったら完成
    しっとりorカリ② 炒め時間でお好みに、どーぞ♪ちなみに写真はちょいカリおつまみ用(笑)

    • おにぎり♪お弁当♪☆シーチキンのそぼろ☆作り方4写真

コツ・ポイント

これといってありません(笑)
私基本料理は目分量なので、分量気にしないで自分好みの味作って下さい(^^ゞ いろいろ足しても(ニンニク、味噌、山椒、七味等)美味しいので

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つまみogisan
つまみogisan @cook_40222189
2018/11/19 12:37に公開
野菜切ってるとリラックス(笑)何の事はないレシピ載せます怒らないで下さい(¯—¯٥)
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このレシピのキーワード

そぼろ おにぎり ツナ 酒

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