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簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス
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簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス-レシピのメイン写真

簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス

まさ7890
まさ7890 @cook_40066521

野菜たっぷりで、ご飯にかけても美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
ナスだけだと、タレが余っていたので、他の野菜もたっぷりと入れてみたら、子供たちも、全部食べてくれたので、定番になっています。
今は、単身赴任なので、買ってきた野菜を、余らせないように全部入りています。これをタッパに分けて、1週間分です。

野菜たっぷりで、ご飯にかけても美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
ナスだけだと、タレが余っていたので、他の野菜もたっぷりと入れてみたら、子供たちも、全部食べてくれたので、定番になっています。
今は、単身赴任なので、買ってきた野菜を、余らせないように全部入りています。これをタッパに分けて、1週間分です。

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簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス

まさ7890
まさ7890 @cook_40066521

野菜たっぷりで、ご飯にかけても美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
ナスだけだと、タレが余っていたので、他の野菜もたっぷりと入れてみたら、子供たちも、全部食べてくれたので、定番になっています。
今は、単身赴任なので、買ってきた野菜を、余らせないように全部入りています。これをタッパに分けて、1週間分です。

野菜たっぷりで、ご飯にかけても美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
ナスだけだと、タレが余っていたので、他の野菜もたっぷりと入れてみたら、子供たちも、全部食べてくれたので、定番になっています。
今は、単身赴任なので、買ってきた野菜を、余らせないように全部入りています。これをタッパに分けて、1週間分です。

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材料

約4人分
  • ナス 5本
  • にんじん 1本
  • ピーマン 5個
  • エリンギ 2本
  • もやし 2/3袋
  • しめじ 1パック
  • ★牛豚合挽き 200g
  • ★オリーブ油 大さじ1
  • 丸美屋 麻婆茄子の素 あっさりみそ味 1箱
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作り方

  1. 1

    ナスを縦に少しだけ皮をむき、縦に半分に切って、斜めに切る。ボールに水を入れ、切ったナスを浸しておく。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方1写真
  2. 2

    にんじんも1本を3当分ぐらいに切って、薄くスライスしておく。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方2写真
  3. 3

    ピーマンも中の種をとり、細く切っておく。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方3写真
  4. 4

    エリンギも薄くスライスした後で、細く切る。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方4写真
  5. 5

    フライパンに、オリーブ油と牛豚合挽きを入れ炒める。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方5写真
  6. 6

    牛豚合挽きの色が少し変わってきたら、エリンギを入れる。まだ、少し生でも、この後、野菜を入れて炒めるので大丈夫。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方6写真
  7. 7

    30秒ほど炒めたら、しめじも追加する。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方7写真
  8. 8

    30秒ほど炒めたら、ピーマンとにんじんも追加する。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方8写真
  9. 9

    ピーマンが少ししんなりとしてくるまで、1分くらい炒める。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方9写真
  10. 10

    ナスを入れて、さらに炒める。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方10写真
  11. 11

    材料がフライパンから溢れているので、手前のナスを、他の材料の下に押し込むように、上のナスを移動させて混ぜる。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方11写真
  12. 12

    ナスがしんなりとしてくるまで、先程の混ぜ方で混ぜる。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方12写真
  13. 13

    ナスがしんなりしてきたら、もやしを入れる。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方13写真
  14. 14

    もやしもナスと同じように、手前に移動させ、他の材料の下に押し込むように移動させる。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方14写真
  15. 15

    もやしが少ししんなりしてくるまで、先程の混ぜ方で混ぜる。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方15写真
  16. 16

    市販の麻婆茄子の素を入れる。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方16写真
  17. 17

    まんべんなく、味がまわるように混ぜて、出来上がりです。

    • 簡単!野菜たっぷり6種 麻婆ナス作り方17写真

コツ・ポイント

野菜が多いので、混ぜるのが大変ですが、手前から材料を下に押し込むように混ぜると簡単に混ぜれます。

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まさ7890
まさ7890 @cook_40066521
2018/11/18 01:38に公開
単身赴任生活で作る簡単な料理。教えてもらったレシピを自分流にアレンジして、有りものの材料で作る料理です。
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす 牛肉 豚肉 もやし シメジ にんじん エリンギ ピーマン 合い挽き

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