ほうれん草を熱湯で1分ゆでて冷水につけて冷ます。水をしぼって5cm長さに切る。
ベーコンは食べやすく切る。

鍋にベーコンを入れて火にかけ、強火で1〜2分炒める。

ほうれん草・コーン・水を入れて弱火で1〜2分煮る。

梅昆布茶・こしょうを加えて混ぜ、味をととのえる。

器に盛る。