①【オムレツサンド】
フライパンに油を熱し、パンの形に四角く焼く。

マーガリンをぬった食パンに、ハムを半分に切り、写真のようにおく。

スライスチーズをのせる。

レタス・オムレツをのせて、上にケチャップ•マヨネーズをかけ、食パンではさむ。

チーズオムレツサンド完成。

オムレツのかわりに茹で卵を！③④と同様にはさむ。

卵のみ！

③【野菜たっぷりツナマヨサンド】
辛子マーガリンを塗った食パンに、サニーレタス•マヨネーズ•フルーツトマトをのせる。

もう一枚の食パンにツナマヨをのせ、トマトをのせた上にかぶせる。

完成！

【レタスサンド】
レタスたっぷり&ハム&ベーコン&きゅうりマヨネーズ＋粒マスタード&マーガリン

具の組み合わせはお好みで！

お弁当に！
タンドリーチキン&ブロッコリーサラダなど！ID19243853

お弁当に♪

朝ごはんやランチ、おやつにもどうぞ♪

夏場は生野菜なしで♪