ピーマン・赤パプリカは、繊維に沿って千切りに、舞茸は食べやすい大きさに裂く。

1に鶏がらスープの素を加え、よく混ぜ合わせる。（生のまま）

2をクッキングシートに包み、レンジ600wで4分加熱する。（キャンディ状に…無理なら上から皿で蓋をして代用）

３に●を加え、よく和え、粉寒天を溶かしきり、再びクッキングシートを閉じて、レンジ600wで2分加熱したら、できあがり♫