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栄養満点オムレツ☆
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栄養満点オムレツ☆-レシピのメイン写真

栄養満点オムレツ☆

こくめママ
こくめママ @cook_40222805

2歳の娘に栄養満点の食事をして欲しいと考えて作りました！納豆だけだと食べない娘が食べてくれました☆
このレシピの生い立ち
納豆食べない娘。賞味期限近い納豆。どうしようかと考えて思いつきました！

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納豆食べない娘。賞味期限近い納豆。どうしようかと考えて思いつきました！

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材料

3人分
  • 卵 4個
  • 小粒納豆 2パック
  • 人参 1/2本
  • ブロッコリー 4〜5房
  • ベーコン（カニカマ） 4枚（小さいの5本）
  • kiliチーズ 1個
  • オリーブオイル 適量
  • 粉チーズ 適当
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作り方

  1. 1

    ブロッコリー、人参はみじん切り
    ベーコンは細切り
    納豆はタレを入れてよくかき混ぜて
    チーズも手で適当に小さくする

    • 栄養満点オムレツ☆作り方1写真
  2. 2

    ①ボールに材料を全部入れる

  3. 3

    ②フライパンにオリーブオイルを引き、弱火でゆっくり焼く。表面が固まってきたら裏返して数分焼く。

    • 栄養満点オムレツ☆作り方3写真
  4. 4

    ③カットして盛り付けたら出来上がり☆
    ケチャップを添えると子供が喜ぶ♡

コツ・ポイント

弱火でゆっくり焼くと焦げなくて綺麗に焼きあがります☆

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こくめママ
こくめママ @cook_40222805
2018/11/16 11:00に公開
娘2人の育児奮闘中です！
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このレシピのキーワード

オムレツ にんじん ベーコン ブロッコリー 卵 チーズ 納豆 カニカマ

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