◆高野豆腐のチーズサンド揚げ♪

高野豆腐に下味をつけてチーズ&しそを挟んでみました。あら?おもしろい‼そんな美味しい唐揚げが出来ましたヽ(*´∀`)ノ♪
このレシピの生い立ち
TVで高野豆腐は血糖値の上昇を抑えるとのこと。なるほど面白い…と思い、高野豆腐を作ったレシピを考えてみました。
なんとなくしそで包んだチーズを挟んで。。
ひと口食べてみると、なんとも面白い美味しさ♡唐揚げ風の美味しい一品が出来上がりました。
◆高野豆腐のチーズサンド揚げ♪
高野豆腐に下味をつけてチーズ&しそを挟んでみました。あら?おもしろい‼そんな美味しい唐揚げが出来ましたヽ(*´∀`)ノ♪
このレシピの生い立ち
TVで高野豆腐は血糖値の上昇を抑えるとのこと。なるほど面白い…と思い、高野豆腐を作ったレシピを考えてみました。
なんとなくしそで包んだチーズを挟んで。。
ひと口食べてみると、なんとも面白い美味しさ♡唐揚げ風の美味しい一品が出来上がりました。
作り方
- 1
高野豆腐は袋に書いてある通りに戻す。
よく絞り、手で半分の大きさにちぎる。
更に包丁で袋状になるよう切れ目を入れておく。 - 2
ボウルに下味の調味料・高野豆腐を入れる。
※すぐに汁がなくなるので、何度か絞りながら全体に味をなじませる。 - 3
チーズは半分の大きさに切り、更に厚さを半分に切る。全部でチーズが10個になること。
- 4
しそでチーズを包み、高野豆腐の切れ目に入れ込む。
※高野豆腐は絞らずそのままでOK! - 5
袋に☆米粉・片栗粉を混ぜ、揚げる直前に高野豆腐を入れて衣をまぶす。
- 6
中温に熱した油でこんがりきつね色に揚げたら出来上がり♪
※お好みでカボスなどを添えてお召し上がりください。
コツ・ポイント
高野豆腐に切れ目を入れる時、切りすぎて穴が開かないように注意すること。
下味はすぐに高野豆腐が汁を吸ってしまうので、何度か絞りながら全体に味を絡めましょう。
衣は米粉を混ぜることによりはがれにくくなります。直前につけてカラリと揚げましょう。
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